内臓脂肪レベル 2
基礎代謝量 1,048kcal
体内年齢 20才
筋肉量 34.1kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.0kg
あり！
お休み
今日は桃の節句ですね＾＾
朝食 10:45 (14品目 393kcal）
スープ（63）…玉葱・人参・もやし・ニラ・白菜
野菜など（90）…トマト1/2・サニーレタス・納豆1P
ベーグル チョコ・みそ胡桃・いちじくアーモンド 各1/3（推定210）
りんご 1/4（30）
明治 十勝ヨーグルト 1カップ（82）
昼食 15:15 (2品目 426kcal）
スープ焼きそば（）･･･玉葱・人参・もやし・ニラ・白菜
ささみ・野沢菜・焼きそば1玉
朝のスープを リメイク☆
17:20 （1品目 173kcal）
CLUB HARIE バウムクーヘン 1/6（173）
夕食 18:35 (18品目 393kcal）
キムチ雑炊（365）･･･ごはん100g・卵・納豆1P
切干大根（28）…人参・お揚げさん
面倒なので、納豆も一緒に お雑炊～☆
まぁまぁイケましたよ(￣▽+￣*)
今日の合計 35品目 1385kcal
今日は 朝からマイッた～
PC起動したら、ウィルスソフトのウィルス自動検知が無効になってる
こりゃヤバイと、一応 直そうとしてみるんだけど うまくいかず、、、
10時になるのを待って、サポートセンターへ連絡
ツー ツー ツー ・・・
何回かけても ツー ツー ツー。。。
10時半頃 ようやく繋がったものの 5人待ち
暫くして 私の番が来て、やり取りしながら操作した結果 直りました～！
良かった！！
ここ数日やってきた仕事が パァになるかもしれない と思うと、
生きた心地がしませんでした。。。
バックアップも途中までで、全部は取ってなかったのでね
2台ある意味なし（爆
大切な時に限って、PCが ご機嫌ナナメになったりするんだよね（汗
今回、大事に至らなくて 良かったけどさっ
そんなこんなで 午前中は潰れたみたいなもんです
仕方ないっ 巻き返しだ～～～
こんな状況で、ウチは ひな祭りどころではなく。。。
あたひのチラシ寿司ぃぃぃ～（遠い目
さ 夕飯も食べ終わったし、仕事の続き やるかな～＾＾
落ち着いていこう
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