内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,068kcal
体内年齢 21才
筋肉量 34.6kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.1kg
なし
お試しスロトレ
踏み台昇降 45分
5日目
増えちゃいましたね～
食べたんだから 当たり前だけどさ☆
平日モードに切り替えて、痩せ期を有効に使わなきゃね＾＾
朝食 10:50 (14品目 485kcal）
スープ（78）…玉葱・人参・白菜・ほうれん草・小芋・舞茸
野菜など（54）…ミニトマト・スナップえんどう・ハンバーグ
納豆 1P（81）
たま木亭 カンパーニュ･フリュイ 2切れ（推定160)
りんご 1/4（30)
明治 十勝ヨーグルト 1カップ(82)
このカンパーニュ・フリュイで、買ってきたパンは終わり～☆
美味しかった～♪
最後のパンを食べながら 夫ちゃんが、「これは最早パンではないね」
ほんと その通りだわっ 具の方が多くて、パン生地 少なっ（笑
間食 13:50 （2品目 94kcal）
CLUB HARIE フィナンシェ・ダックワーズ 各1/2（94)
旅の途中で 買って来ました！
他にも買ってきたんだけど、今日は とりあえずコレを～♪
ダックワーズは、美味しいけれど 若干ねっとり系？
残念ながら、私のストライクでは ありません(汗
フィナンシェは、あっさりしていて 美味しかったです！
これ、モノによっては バターたっぷり使いすぎっ！みたいの ない？？
こちらのものは バターの香りは しっかりしつつ、上品に仕上げてあり、
全く しつこくなく、でも やっぱりフィナンシェなんですね～♪
これは機会があれば、また食べたいなぁ＾＾
昼食 14:40 (15品目 358kcal）
ちりめん山椒めし（193)…ごはん100g
納豆 1P(81)…葱
小芋の旨煮(75)
自作 キムチ(9)
海苔
夕食 18:15 (4品目 549kcal）
カレーうどん（推定410)…葱
角皿（95)…鰯の甘露煮・人参甘酢
ユッケ（44)
23:45 （1品目 48kcal）
カロオフ麦芽豆乳 200ml（48）
今日の合計 36品目 1,534kcal
少し前だけど、画像が見れなかったことがありましたよねー。
でね、アメーバから メールがきてたの。
画像修復できなかったかも？というような内容だったと思います。
ひょんなことで ブログ見ていたら、なんと 見れない画像が！
ソフトクリームとか！（汗
ニコちゃんに画像見れないよって教えてもらった後、確認したんだけど、
見れてたから大丈夫だと思ってたのに。。。
まだ画像残ってたので、貼り直しました！
ごめんね、ニコちゃん
平日モードに切り替えて
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