内臓脂肪レベル 3
基礎代謝量 1,051kcal
体内年齢 24才
筋肉量 33.9kg
筋肉レベル -1
推定骨量 2.0kg
なし
体ダル重で お休み、、、
おいっ 何なんだよ この数値 Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
でも、あまりに 凄すぎて・・！
またぁ～ ヾ( ´ー｀) みたいな気持ちも 若干あり（笑
体組成計、今日は ご機嫌ナナメなの・・？
とりあえず 明日の数値を見てみようじゃないか(￣▽+￣*)
明日、凹んでませんよーに！（祈
朝食？ 10:00 (2品目 115kcal）
りんご 半分（60）
明治ブルガリアヨーグルト 1カップ（55）
昼食 15:00 (8品目 345kcal）
ごはん 100g（168）
ミツカン 金のつぶ 味わい塩納豆 1P（81）
角皿（60）…たくあん・じゃこと南瓜のキンピラ
お味噌汁（36）…あおさ・葱
今日ね、モラタメの当選品が届いたんです～♪
久々で、嬉しかったよ～！
金のつぶ食べよう～♪ なんですけどね～ 早速いただきました
納豆って、大体 醤油と辛子よね？
この納豆、この塩で食べるのよ！
結構、衝撃～☆
ほんのり 梅味で、おいしかったよ＾＾
それと この納豆、とっても粘りが強くて びっくりしましたっ。
東海・北陸限定で 2/23発売らしいです＾＾
間食 16:00 （2品目 325kcal）
トリュフ デ フランス カプチーノ 4個（推定200）
明治ブルガリアヨーグルト 1カップ（55）
ダノンBIOヨーグルト アロエ 1カップ（70）
書き忘れてたので、追記しました～☆
夕食 19:10 (13品目 452kcal）
半円皿（310）…さんま寿司・たくあん
ひじき煮（19）…人参・お揚げさん
長芋の和風チーズ焼き（116）…豆腐・なめ茸・パセリ
かき玉 蜆汁（43）…葱
さんま寿司、寿司飯に胡麻を混ぜてみました！
香ばしくて、これもまた 面白い味です♪
今日は たくさん作ったから、里にも送りました
喜んでくれると いいな～☆
今日の合計 25品目 1,273kcal
今朝、体温下がってたのになぁ
今のところ、まだ お月さまは 到来されてません（汗
もうっ
ヤだよー
朝起きて カーテン開けたら、車に雪が積もってて、目を疑いました
チラチラは 何度かあったけど、今年 初 積雪。
寒いねー。
今日は お華のお稽古で、雪が降る中 強攻で自転車乗ってったの。
でも 顔に雪が積もるので（笑）、やっぱり 引き返してきた(･∀･)
で、車乗ってったら、その後 ずっと止んでるの～♪ ・・なんでやねんっ
せっかくの運動チャンスだったのになぁ。 残念☆
帰り道。
いつも通る道が 工事で通行止めだったのを 行きに見たから回り道。
したらさー、、、
工事の おっちゃん達、休憩中だったみたいで、普通に通れたΣ(･ω･;|||
今日は 何だか 裏目ウラメだ～☆
たまに こんな日、あるんだよね 私（笑
お月さま～ 早く早くぅ～
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