46.65kg 22.8%

内臓脂肪レベル　2

基礎代謝量　1,046kcal

体内年齢　20才

筋肉量　34.0kg

筋肉レベル　-1

推定骨量　2.0kg

　

　なし

　腰回し　10分

　　　　モムチャン　ストレッチ

　　　　開脚

　　　　スロトレ各20回　壁腕立て伏せ

　　　　　　　　　　　　　　 スクワット

　　　　　　　　　　　　　　 腹筋

　　　　FYTTEのコアリズム　10分

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ダイエット日記(目標体重