内臓脂肪レベル 2
基礎代謝量 1,075kcal
体内年齢 19歳
筋肉量 34.9kg
筋肉レベル 0
推定骨量 2.1kg
あり（少し）
今日は伊勢神宮へ行ったので、運動全休。
ｷﾀ━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━!!! 47kg台再び。そして内臓脂肪レベル2だよ！
いつぶり？ 調べてみたら8/3以来だった。2か月ぶりだっ。私は食べて痩せてきている！
ブランチ（イタリア料理店のバイキング） 11:40 (推定900)
サラダのお皿
ピザ２枚
小柱のスープ
海老と小松菜のクリームパスタ
ウーロン茶
パン３種＋バター
カレーライス（ごはん50g位）
デザート(ﾐﾙｸﾌﾟﾘﾝ・ﾃｨﾗﾐｽ2個・ﾊﾟｳﾝﾄﾞｹｰｷ・ｺｺｱ蒸しｹｰｷ1/2)
コーヒー
よく食べました♪ こちらのお店は有機野菜を使ったり、食材に気を使っているらしい・・ステキ！
ここらでダイエットについて再び考えてみる。今は痩せ中なので、客観的には見れないかもしれないけど、やっぱしっかり食べることは基本だと思う。そして、どうせ食べるなら、スイーツもおいしく！だよね＾＾
この後、伊勢神宮の内宮へ！
雨のち曇りで天気はイマイチだったけど、スゴイ人で驚きました～ あぁいうトコ行くと、気持ち引き締まりますね。マイナスイオン浴びまくりっ。
間食 15:10 (推定20)
岩戸餅 1/6 (20)
おかげ横丁にて！
赤福、食べたかったけれど、お腹の消化が追い付かず見送り。お店は問題発生後も良く売れているようで、人がごった返してました（汗 あのような問題が起きぬよう、頑張ってほしいですね。
歩いてたら、
目が合って買っちゃった。めちゃカワイイ～
（惚
この後、二見ヶ浦へ。
小学校の修学旅行だっけ、夫婦岩をバックに記念撮影したなぁ。
夕食 19:45 (1,008)
さんま刺身(227)…ｼｿ・醤油・ﾜｻﾋﾞ
一品盛（37）…壬生菜漬・南瓜のｷﾝﾋﾟﾗ・ﾋｼﾞｷ煮・ｷｭｳﾘ漬・5色漬
焼酎ハイボール レモン 1本（144）
〃 シークァーサー 2本（308）
うなぎパイ ノーマル ４枚(292)
夕食前になって、ようやくお腹が空いてきた！ 消化って、こんなに時間かかるのね～。
夫が弱音を吐いている。珍しいな。産みの苦しみなんだろうか・・いい自己暗示をかけつつ、頑張れ夫！ でも私は、今のままでも十分幸せですよ。
…この後 うたた寝しちゃったよ。寒い、ひょぇ～。
本日の合計 1,928kcal
週末は増量しても、平日を淡々と過ごせば きっと戻る
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