去年の11月頃からダイエット開始しました。
その頃 52.2kg 31.2% で、気づくと 今までで一番重くなっていて、薄々気づいてはいたものの これはさすがにマズイと思い、ずっと続けていけるよう ゆるゆるの食事制限と運動をすることにしました。
今年の2月に 体組成計に買い替えて計り比べると、以前の方が体脂肪率が高く出ていました。
ちなみに数値は、旧だと 48.2kg 25.2% 新だと 48.15kg 23.1% でした。
それにしても 始めた頃の体脂肪の量！！
そして何より・・ 今 プチリバウンドしています
ダイエット開始してからの一番低い数値は、47.45kg・・若干諦めかけている自分にブログ開設で喝を入れたいと思います。
頑張れ私っ