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こんばんは。 気を抜くと寝てしまいそうな男・・・。
だ～でございます。 m(_ _ )m
なんでしょう・・・。 お腹いっぱい食べていないからか、
もの凄く眠たい・・・。 
エネルギーが足りていないのか・・・
それとも、ただ単に寝不足なのか・・・
今週最後のお仕事という事で、気が抜けた訳では
ありませんが・・・。 今朝、一時間寝坊しますた・・・。
∑ヾ(￣0￣;ﾉ
いつもより、ちょっと余裕が無かっただけで・・・。
何の問題もありませんでした。 （笑）
そんなオイラの一日を・・・、ダイエット食と共に、
お届け致します。
宜しかったらお付き合いくださいね～。
m(_ _ )m
朝、昼、晩・・・。
一番豪華な食事は・・・ど～れ
答えは・・・朝でございます。 （笑）
今朝は、お茶漬けとミートボール４個。
それにフルーツヨーグルト・・・。
やっぱり朝は、食べないとね。
仕事に支障が出たら大変だもんね。 （笑）
朝の通勤の途中で、お昼食をコンビニで物色。
昨日、ブリさんがブログにアップしたヨーグルト。
安曇野食品工房株式会社の・・・
というヨーグルト・・・。
普通のヨーグルトと違って、トロトロ感があり、かなり
デザートチックで美味し
今日も買おうと思ったら・・・。
ナニナニ
他のヨーグルトはキレイに陳列されて
いるのに・・・。 この商品だけ、残り１個・・・。
もちろん、このラス１を購入
また、だ～家の情報が・・・。 （汗）
まだ、そんなに出回ってない
他のコンビニには無かった・・・。 （汗）
仕事中は、実験室で無駄な動き・・・。 
半年に一度の風物詩になりつつあります。 （笑）
できるだけ動いて、エネルギーを消費しないと・・・。
そして昼・・・。 本日の昼は、こちら。
２１日 お昼・・・
昨日との違いは・・・おにぎり 
昨日の鮭から気分をかえて・・・梅としば漬けの。
噂のヨーグルトは・・・こんな感じ。
クリーミーで美味しい
携帯のカメラで写真を撮影してたら・・・。
横の席の、後輩のY君が・・・。
『 ちょっと、盗撮しないでください
』 って・・・。
しないよ （笑）
午後になり、金曜日という事もあって・・・。
かなり疲れが・・・。 腰が重い・・・。 （汗）
なんとか定時にお仕事終了
本日は、ブリさんがお仕事の日なので・・・。
自力でアジトに帰ります。 （汗）
ちょっとでも歩いて、カロリー消費するよ～。
職場からテクテク歩き・・・２５分くらい。
汗たらたら。 
駅に着く直前・・・目の前を電車が・・・。
いってもーた・・・。 （涙） o(TωT )
仕方ないので、トイレの個室へ。
いつものように、ここで Tシャツチェンジ
サッパリして、電車を待ちます。
だいぶ秋っぽくなってきた。
風が涼しくて、虫の鳴く声が響きます。
思ったより早く電車到着。 ブリさんとは、ショート
メールでこまめに連絡。 駅まで迎えにきてもらう
ことに。 乗り換えの駅では、階段ダッシュ。 （笑）
無事にブリさんと合流して帰宅。
さて、夜ご飯・・・。 今日は、こんな感じに。
昨日と何が違うの
とうふ麺、海藻サラダ、ピクルスは一緒。
違うのは、『 スープはるさめ 』 で、ワンタン付き。
８４キロカロリーでござる。
はいはい。 そこ、泣かないで （笑）
オイラは・・・、オイラは、大丈夫だから （笑）
ちょっとの辛抱なんだから。
ちなみにブリさんは・・・。
も～無理しなくていいのに・・・
オイラの粗食を気にしてか・・・。
ブリさんまで同じような感じに・・・。 （汗）
『 はるさめパスタ 』 は、１６８キロカロリーらしい。
とうふは、コンポタ風味らしい・・・。 （笑）
こんなラインナップで・・・痩せるのだろうか・・・
健康診断まで、あと９日・・・。
できるだけの悪あがきをしてやる・・・。 （汗）
週末は・・・食に関係ない楽しみを見つけるぞー
てな訳で・・・今日のブログはここまで。
最後まで、お付き合い、ありがとうございました。
素敵な週末になりますように・・・。
それじゃあ、おやすみなさい・・・。
だ～
お腹と背中が・・・くっつかない～
（笑）
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