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こんばんは。 昨日とは一転・・・満腹な男・・・。
だ～でございます。 m(_ _ )m
また、一週間が始まってしまいました・・・。
今週もガッツリ頑張っていきましょう
皆様にご心配をお掛けした、オイラの三週間ダイエット。
今朝・・・ついに感動のフィナーレを迎えました。
この三週間・・・食べたいモノが食べられず・・・。
ちょっとした事でイライラしたり・・・ホンワカオーラがめっ
きり影を潜めていて・・・。
ブリさんにも大変な迷惑をかけてしまいました。
ゴメンね
m(_ _ )m
一応、半年後に健康診断はございますが・・・リバウンド
しない程度に食生活を調整しつつ・・・。
また、楽しいブログを書いていきたいと思っております。
ダイエット中のブログ・・・。 微妙に盛り上がりに欠けて
いたもんね。 （笑）
という事で、本日のブログは、ダイエットから開放された
男がお送りいたします。
本日も最後まで、お付き合い宜しくお願い致します～。
m(_ _ )m
昨日は・・・健康診断の結果に影響が出るのを恐れ・・・。
２３時前に布団に入っただ～家。
ブリさんは、おニューのシモンズマットレス・・・お初
ところが・・・。 布団に入って、何分もしないうち。
ウトウトしていると・・・グラグラグラ・・・・。
『 おっ、地震や こりゃ結構長いよ～ 』
半分以上意識がなかったのですが・・・一気に目が覚
めてしまいました。 すぐにテレビをつけると・・・。
福島で震度５弱。 アジト周辺は震度３と言うことでし
たが・・・それ以上に強く、長く感じました。
安全の確認をして・・・３分後には夢の国へ・・・。
お腹が減っていても、寝れるのが不思議です。 （笑）
朝は、いつもどおり４時に起床。
口にするのは少量の水のみ。
ニュースを見ながら、病院へ行く準備。
病院は職場のすぐ近くなので、通勤経路は変わらず。
途中のコンビニで、朝と昼の２食分のおにぎりを購入。
そして、ブリさんと今夜の晩ごはんについて、最終の
調整を・・・。 今日は、ブリさんもお仕事なので・・・。
ブ ださまは、夜に何を食べたいの
だ ん・・・ひれかつ は、もちろんだけど・・・。
ブ 他には
だ 粉モノ あとは麺類もいいかも・・・。 （笑）
ブ そんなに食べられないでしょ
だ そうだね （笑）
ブ じゃあ、家でご飯の準備するよ
だ お願いします m(_ _ )m
家で簡単に準備できそうなのは・・・。 アレだね。
ブリさんは、ソースカツを準備してくれる事に決定。
でも・・・それだけかぁ・・・。
ここで悪知恵の働いた男・・・。 
素晴らしいアイディアを考え付きました。
ソースカツ丼の量を減らして・・・。
あのお店で・・・例の物を買ってくれば、粉モノも麺
も・・・一気に解消できるやん
これには、ブリさんも納得の様子・・・。 （笑）
着々と晩餐の計画は練られていきました。
半年振りの健康診断・・・。 ちょっと早く着すぎた。
とりあえず、検尿が終って・・・。
いよいよ体重測定のお時間です。
このときのために・・・ズボンはジーンズでなく、夏用
軽量作業ズボン。 ベルトや時計は外し・・・。
Ｔシャツは、速乾性の軽いもの・・・。
ゆっくりと体重計にのると・・・。
おおっ、３週間前に比べると・・・。
８．２キロ減だぁ～～～
最後の最後で、なんとか目標の８キロクリア
後は、採血の針が痛かろうが、視力が落ちていようが、
小さい小さい・・・。 （笑）
とりあえず、健康診断無事に終りました。 （笑）
後は、結果待ちです。
そして・・・夜。 ブリさんと合流して・・・。
計画通り、例のブツをテイクアウトする為に、八千代
台の駅方面へ。
以前にもブログで紹介した事のあるお店・・・。
『 広島焼 ・ ねぎ焼 みぃちゃん 』 というお店へ。
広島風のお好み焼きなら、粉モノで、麺で・・・。
一気にお悩み解消 （笑）
『 食いすぎ 』 との声も聞こえてきそうですが・・・。
今日だけは、特別。 （笑）
お店に入ると、ソースのいい匂い・・・。
そのまま食べていきたい気もしますが・・・。
ソースカツ丼の為にグッと我慢。
テイクアウトのメニューから、それぞれ一品ずつ選び、
作ってもらっている間、お買い物へ。
再び店にもどり・・・。
ずっしりとしたお好み焼きを受け取って、アジトに帰還
致しました。 それでは、いってみましょう
深夜に空腹の方は・・・見ない方がいいかも・・・。 （笑）
みぃちゃん お好み焼き テイクアウト
広島焼スペシャル ｂｙ だ～
ヤング （笑） ｂｙ ブリ
オイラは、広島焼スペシャルをチョイス。
ブリさんは、エビの入っていないヤングで、そば入り
をチョイス。 準備は宜しいですかぁ
じゃーん （笑）
広島焼スペシャル
ヤング
ボリュームたっぷりで、どちらも美味し
全部は食べ過ぎなので・・・。
広島焼スペシャル 断面図
半分程食べて・・・。 残りは・・・。
だ～家特製の・・・コチラ。
ソースヒレカツ丼
ソースヒレカツ丼と・・・。
漬物・・・
無性に食べたかった・・・漬物・・・。
何か、好物ばっかりで・・・。
久々に満足の晩ごはんでした。
食べたいモノを食べられるって・・・幸せだね。
久しぶりに、ふたりで楽しい晩ごはんでした。
『 ごちそうさまでした・・・ 』 m(_ _ )m
久しぶりに、お腹いっぱい食べたので・・・。
胃がビックリしている様子・・・。 （笑）
次回は、こんな無理なダイエットをしなくてもいいよう
に・・・日頃から注意して、食べていかないと・・・ね。
いい加減、学習しろよ・・・オレ （笑）
明日の天気・・・かなり荒れるみたいですね。
嵐みたいになるのかなぁ・・・。
皆様、ご注意を
満腹だと眠くなってきた・・・。 （笑）
それじゃあ、今日はこの辺で。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。
おやすみなさい・・・。 
だ～
ソースって・・・素晴らしい
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