岡本整体院 太子店の岡本です。
１２月30日 月曜から １月４日 土曜日まで勝手ながら
お休みさせていただきます。
さて、「年末年始体の痛み！気のゆるみから」と言うお話です。
もう年末も押し迫ってきましたので簡単な話です。
年末の仕事の忙しさに加え忘年会などから体は疲れているのに、
大掃除と言うまさに身内で行う作業！気が抜けていて当然と言えば
当然なんですが、これが危険！
これに加え気温が低いことが影響し、
「ぎっくり腰」「膝の痛み」｢大掃除の風邪」などになりかねませんよ。
たかが大掃除と思いかもしれませんが、しっかり計画を立て時間的にも
体にも無理のないよう行いましょう。
私の整体院にも「大掃除をし体中が痛い」など
お客様が来られています。
年末、その後は新年です！誰もが良いスタートを切りたいものです！
ですから十分気をつけましょう。
しっかり計画！無理はしない！これを心得て大掃除に取り組んでくださいね１
このブログの中にストレッチの仕方は
沢山掲載していますので参考にして
予防して下さいね。
肩こりや腰痛などの症状でお悩みの方は
当院の施術を是非お試しください
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