こんばんわ。
ビスケです。
明日で、ダイエット生活１週間ですが、始まった日の体脂肪より増えているじゃないか！？
とりあえず、本日の体重を記載・・・。
★７月６日（金）測定結果★
体重：５５．６ｋｇ 体脂肪：２３．０％
きのう夜と今日夜のデザート＆お菓子ドカ食いがすべてを打ち消しているのだろうか・・・？
がっくり。
とりあえず、明日でちょうど１週間だから、明日はお菓子をひかえてみる。
でもでも、食生活を変えなくても、痩せていくって・・・（泣 ←いいわけ。
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こんにちわ。
会社からの書き込みです。
きのうは、生○休暇をとって、おうちで死んでいました。
今日は、なんとか生き返り。
とりあえず、メモメモ。
★７月４日（水）測定結果★
体重：５５．６ｋｇ 体脂肪：２２．５％
★７月５日（木）測定結果★
体重：５５．４ｋｇ 体脂肪：２４．５％
う～～ん、きのう死んで、ゴロゴロしていたのが、体脂肪アップの原因だな。
ウムウム。
あと、ストレッチ後に２度寝しちゃったのがいけないな。
ところで、もう少しで早一週間・・・・。
効果が出ているかどうか疑問。
まあ、続けてみる。
こんにちわ。
ビスケです。
きのうの夜に体重測定をしました。
が、体重もとにもどっているし！！！
（体脂肪がわずかに減少しているのが救い。）
★７月３日（火）の測定結果★
体重：５６．０ｋｇ 体脂肪：２２．０％
本日の朝、寝坊してやるかどうかまよって、とりあえず２セットやった。
やる気がなくても、簡単に終わってしまうのがこのダイエットの良いところ♪
「効果があらわれないな～～、ん？ なんかダルい」
って思っていたら、朝から、月１のものがはじまってしまいました。
生○前だったから、体重が落ちなかったのね。と思うようにした。
今日の朝、がんばってやって良かった～～。
１週間で、だいたい１ｋｇ落ちると本には書いてあったので、とりあえず１週間続けてみることにする。
つらくないしね。
今日は、仕事に集中できた★
風水生活とダイエットが影響しているのかしら？
ダイエットというか、深呼吸＆骨盤運動をしはじめてから、ダルくなくなった。
朝がぱっと起きれるようになったような気がする。
簡単だし、これなら続けられそうだ。
６月にボーナスが入ったので、ほしい風水グッツを購入した。
ハートと星型の窓に吊り下げるクリスタルだ。
３０００円ぐらいだった。
ビスケのおうちは２Ｋで、二つのお部屋が南向きなので、クリスタルを下げるのは絶好な場所なのだ。
リビングには星型で、寝室はハート型を吊り下げた。
とってもキュートで、効果があるといいな～★
おはようございます★
ダイエット３日目のビスケです。
普通、３日目ってつらいじゃないっすか？！
でも、このダイエットぜんぜんつらくありません。
むしろ、朝起きるのがスッキリしてしまいます。
そして、きのうは気持ち食欲が落ちていました。
でも、このじめじめした季節、食欲がいつもおちるのです。
夏バテ開始ってかんじですか？（早い）
しかし、どんだけ、骨盤がゆがんできるのでしょうか・・・？
といっても、体重がちょっと低下しただけで、ダイエット効果はまだかんじられていません。
体脂肪はむしろ増えています。
★７月２日（月）の測定結果★
体重：５５．４ｋｇ 体脂肪：２２．５％
田舎からおくられてきた大量のたまねぎのせいで、なんか部屋がにおいます。ウ～ム。
おはようございます。
月曜病っぽい、ビスケです。
ダイエットも２日、３日目がつらいですね。
っていっても、けっこう簡単すぎです・・・。
きのうの夜、お風呂入った後の測定結果を記録します。
体重増えているじゃん！！
★７月１日（日）測定結果★
体重：５６．０ｋｇ 体脂肪：２１．５％
目標を書いておいたほうがいいかな？
♪目標な指数♪
体重：５２．０ｋｇ 体脂肪：１９．０％
ホントは、４０ｋｇ台に憧れる・・・。
おはようございます！
ひっさびさのブログ更新です。
ビスケがブログを頻繁に書き込むようになる理由は、記録をつけたいことが多いです。
今日から「ダイエット」なるテーマを追加しました。
本当は、テーマとして入れたくない理由ですが、最近、バドミントンやマラソンで痩せなくなってしまい、あせっているからです。
そこで、本屋さんで「朝２分ダイエット」なる本をゲット★←古。
実は、ダイエット本なるものは、かれこれ２０冊ぐらい買っています。
しかし、結婚式前に無理無理無理ぐらいにやった、「リセットダイエット」で２ｋｇぐらいしか落ちませんでした（涙
あと、他は続かず・・・・。
ああ、どんだけお金をムダにすれば・・・。と朝から反省モード。
そして、朝２分ダイエットにたどりついたのでした。
朝２分ダイエットは、起きたとき布団の中で深呼吸とストレッチを組み合わせた運動。
しかも、題名どおり２分！そして、難しくないし、体力を消耗するものでもなさそう。
この根本的な部分は、ゆがんだ骨盤を正しい位置に治そうとのことらしい。
スポーツやダイエットをしても痩せない人、下半身太りな人に合うらしい。
って、まさにビスケじゃん！
ってなことで、今日の朝からスタート。
簡単だった・・・。こんなんで痩せるの？
とりあえず、続けてみることにします。
１週間で結果がでるらしい。
ここで、おはずかしながら、体重と体脂肪を記録しておきます。
続けられるぐらいまで。
★６月３０日（土） 計測結果★
体重：５５．６ｋｇ 体脂肪：２２．０％
今日は、休日なのにめずらしく早起きできたので、おにそうじしようっと。
風水生活をしたいので、寝室を徹底的に掃除と整理整頓をします。
では、朝ごはんを作ります～～★
きのうは、会社の関連部署の課長のおうちに訪問してまいりました。
１０歳上の女の人の課長で、仕事ができるから憧れていました。
でも、ちょっと変わっているというか癖がある人なのです。
これから、おうちを購入しようとしているので最近はお宅訪問が楽しくなってきています。
場所は、東京にもっのすごい近い埼玉県です。
ビスケ御用達吉祥寺駅から、電車賃４００円ぐらいで行けました。
埼玉県って近いな～～ってしみじみ思いました。
某駅に降りて歩いて１０分ぐらいのところに課長のマンションがありました。
駅が近くて、店も多くていいな～～って思いました。
７階にある課長のおうちは、新宿の高層ビル群が見えました！！ビックリ！！
双眼鏡で見ると、都庁がくっきり見えました。って、なんで双眼鏡があるのかはナゾ。
お呼ばれした職場関連のみんなとすき焼きを囲んで、楽しくおしゃべりしました。
今日、お呼ばれした人はみんな女性でした。
女性が少ない会社だけに、女性だけの集まりってめずらしくて楽しいです。
課長のおうちは、ビックサイズのぬいぐるみが多くて、課長らしいな、と思いました。
３ＬＤＫのうちの２つは、開かずの間になっていてびっくりしちゃいました。
これは、風水的にはまずいのでは・・・と思いました。
しかし、トイレのマットや小物類は黄色で統一されていて、綺麗にしてありました。
課長の旦那さんもフリーでＳＥをやっているので、デンクスなふたりでお金をすごく稼ぐ感じがしました。
お金が入ってきそうなおうちでした。
人の振り見て我がふりなおしていこう計画です。
風水的に、とか考えてみるのもよいと思いました。
きのうは、趣味のバドミントンをおもいっきりやりその後飲み会だったため、遅くに帰宅しました
今日も飲み会です。
外出多すぎで、お疲れ気味です。本当は、おうちにこもりたい・・・・
今日が週末で良かった。良かった。
今日は、新しい上司が来たので遅い歓迎会です。あと、新入社員が研修しているので、その子の顔合わも、ということですね。
メンバーは、職場の人だけなので、楽しく飲めそうです
明日は、マンションのモデルルーム見学があるので楽しみです
本日の風水結果
今日はギリギリっに起きたため、洗面台を拭いただけです。
しかし、余裕がないと、１日だらけた感じになってしまう。
仕事に身が入りませんでした・・・・反省
今日は、早起きができなくて、おねぼうＤＡＹでした。
やっぱり、水曜日や木曜日は強敵だよ。
ダーリンは出張に早々でかけてしまい、私が起きたときはいなかった・・・・
ぎりぎりに起きたのにもかかわらず、トイレ掃除と玄関掃除、洗面台は掃除をしました。
って、できるのですね～～感心、感心。
毎日こまめにやっているから、さっとひとふきぐらいで、合計５分ぐらいで終わっちゃったよ
すんばらし～～(^∇^)
風水の御利益として感じられたこと
きのう映画に行きました。レディースＤＡＹだから￥１０００なので。
「ブラッドダイアモンド」を観ました。
すごくよくて、涙がでました。詳細は後から詳しく書こうかな？
￥１０００で観れてとってもおとくな気がしましたよ～～。