あらまあ！2キロ減量してました
前回の、YouTubeをじっくり見て。
そして、自分で、出来る事から
取り入れましたよ
初めて知った情報が多い
食事で、何とか。。。は
私的に無理なので
気が向かない
気が向かない栄養素を気にする程度にしましたよ。
りょうさんが、
私にとって、どうなのか？
自分に合わせた方法を、考えて。
って言ってましたからね。
一気にやる！のは、苦手なので
ほんと私に丁度良い方ですよ。
りょうさんの顔！も好きですが
お人柄も好きなんですよね〜。
ヨガとか、やろうと思ってましたけども。
一向に、やる気が出なくてねﾔｯﾃﾅｲ。
ﾔｯﾃﾅｲ。そもそも、疲労感が強くて無理だった
あーーー。腹痩せ。。。
なんかないかなぁー
都市伝説をYouTubeでみてたら。。。
それ系ばかり、見てました〜何故か、急に、オススメで、
ストレッチ！動画が
都市伝説とか占いばかり
オススメされていたのに。
急に、思い出したかのように
予約が5ヶ月待ちのジム。
あらあら、心にグッときましたよ。
大好きな、ナオキマンの合間に観ましたよ。
おお〜これなら、出来る！！
ストレッチの時間を
わざわざ作らなくても気軽にできる。
こっそり、何処でもできるわ。
今日から、ストレッチがプラスになるよ。
憧れの、土偶体型に近づいたかな