こんにちは~!
今日もちょこっと節約ネタ!
『忙しい時こそ、電子レンジで時短調理』って話。
環境も変わって生活になれること重視のこの季節。
忙しい、でもちゃんとしないと!・・・な~んて思ってませんか?
節約=手間がかかる
そう思っている方、あらっ、そうじゃなくってよ(* ̄Oノ ̄*)
節約=超簡単&時短
ってことも、もちろんあるんです。
光熱費の節約もしながら、手間もかけずにできる
それには・・・
電子レンジ!!
がお役立ちです。 節約にも欠かせない調理器具のひとつですね!
以上(笑) ・・・と締めくくらずに、そんな簡単すぎるお料理いっとこ~!
はっきりいいます、
簡単すぎてもいいですか?(笑)
4/18 のMenu
・簡単すぎ!春キャベツと厚揚げのマヨチーズ包み
・人参とツナのサラダ
・ごはん
・味噌汁
『春キャベツと厚揚げの味噌マヨチー包み 』 レシピはこちら~!
味噌・マヨネーズ・チーズ、も~う、おいしいに間違いなし!
材料(1人分)
春キャベツ(キャベツ)…1枚
厚揚げ…小1枚
A 味噌…大さじ1/2
A マヨネーズ…大さじ1
A みりん…大さじ1/2
ピザ用チーズ…10g
刻みネギ…適量
作り方
1:厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、一口大に切る。春キャベツ(キャベツ)は千切りにする。
2:クッキングシートに、厚揚げ→キャベツ→あわせたA→チーズの順にのせ、クッキングシートをキャンディ状に包む。
3:電子レンジ(600w)2分~2分30秒加熱する。(チーズが溶ける程度)
4:クッキングシートを開け、ねぎをちらして出来上がり。
あれ?5分くらいでできる?!
今日の節約ポイント
レンジで加熱するのみ!あっという間のスピードクッキングです。
ってことは~!光熱費の節約だよ(^^♪
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今週は、春キャベツ・鶏むね肉をメインに使っていこうと思います♪
節約の王道 かさましもお忘れなくってことで(笑)
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・新玉ねぎでかさまし♡豚肉のしょうが焼き
・サバの塩焼き(ミニサイズ)
・ごはん
・味噌汁
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・鮭のステーキ タルタルソースを添えて
・ブロッコリーと人参の塩麹炒め
・ごはん
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・しっとりやわらか♡鶏むね肉のケチャップソース炒め
・シイタケ・ブロッコリーのシンプル焼き(グリルで焼いて塩少々)
・ごはん
・味噌汁
*☆*:;;;:*☆*:;;;: 4/17 *☆*:;;;:*☆*:;;;:
・春キャベツでかさまし!しっとりやわらか♡鶏むね肉の照り焼き丼
・きゅうりとにんじんの酢の物
・ごはん
・味噌汁
゚・*:.。..。.:*・゚ 4/18 ゚・*:.。..。.:*・゚
・簡単すぎ!春キャベツと厚揚げのマヨチーズ包み
・人参とツナのサラダ
・ごはん
・味噌汁
☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚* 4/19 ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*
・春キャベツでかさまし♡みそ豚丼
・人参と油揚げのさっと煮
・ごはん
・味噌汁
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