平日のおひるごはんは、お弁当が定番となっておりますぅ～
今日は・・・左から、
焼きそば
コロッケ
イカフライ
ウインナー
卵焼き
肉団子とピーマンのいためもの 焼肉のたれ風味
ごはん＆紀州梅干し
制作時間は５分程度
時間短縮の救世主は・・・「mayumi's 自家製冷凍食品」
焼きそば
コロッケ
イカフライ ・・・これらは、自家製冷凍食品♪
肉団子・ピーマン（細く切ったもの）、それぞれ「自家製冷凍食品」で、それぞれジッパー付きの保存袋へ入れて冷凍してあったもの。
これらを、寝る前に、冷凍から冷蔵へ。自然解凍させ、電子レンジでチン！
チンしながら・・・
フライパンで同時調理～
ウインナー・卵焼き・肉団子＆ピーマンを炒める
洗い物も極力出さない（・・・というより、出したくない）
何を作るか、あらかじめ決めておいて、それを寝る前に冷凍→冷蔵へとうつしておくこともポイント