日記更新できてなかったのですが、
続けてまっせ~!ダイエット!
食べたいものはしっかり食べ、いかに運動で痩せるか…。
毎日スクワットとかも続けてます
っで、思い切って、先週金曜日に体重はかりました。。。
私のなかでの自己ベストから…プラス3.8キロ。
はい、これが現実です。。。
っで、金曜日のプラス3.8キロから、どう減らしていくか…
折にふれてご報告しま~す!
とりあえず、週末の食べ過ぎの割には、体重の増減なし。
よかった~。。。
っで、今日は、マイナス0.5キロ。
ベストよりプラス3.3キロ。
道のりはなご~ぅございますぅ。
食事制限なしなので、
1か月1キロ!これが目標!!