Happy だいえっと　２日

夕食時間をきっちりと早めにとるようにして、


朝ごはん、ガッツリ食べてます！


朝起きた瞬間から「おなかすいた～！」


朝、ガッツリたべることで、


夕食を食べる量が減ったのはたしか。


夕食をおなかいっぱい食べる…これがなくなったかも？！



散歩（雨の合間に）

スクワット　５０回

腹筋　３０回

リンパマッサージ（顔・足）