ご飯おいしかった

帰省中のご飯。

昨日は焼き肉きんぐで奮発。

牛タンたべまくり。

今日はみんなで吉野家。

て感じだった。

明日から質素な生活に戻ります。

はぁ～

ストレッチできた良かった。

今日は19:00に退社。

マックまで歩いてちょっと日記書いて20:00帰宅。

体幹トレーニング＆ストレッチやれた。良かった。

そんで今日のトレーニングのお供は

System Of A Down の1stですた。

クロスビートかなんかに白黒だったけど

デコから流血しながら歌ってる写真があって衝撃的だった。

オリジナルだな～

いつ聴いてもテンションあがる♫

折れない体と心のつくり方

葛西選手の本を買った。

お盆の時だけど。

とりあえず言えるのは、

無理にやらないでよいよという

アドバイスのおかげか、

ストレッチだとか、

体幹トレーニングだとか

ジョギングだとかが続けられてる。

今はこれが自分の体に影響をあたえてる♪

どれかが効いてるはず、

ちと踏ん張りきくようになってきた。

かっこえ～！