昨日は健診＆両親学級でした。
両親学級では出産のビデオを見たり、呼吸法を学んだりしました。
ビデオを見ている途中で私の後ろに座っていたパパさんは「これ以上見れない」と言って教室から出て行ってしまいました。どうやら気分が悪くなってしまったらしい。
なんて頼りないパパさんなんだろう．．．と思ってしまいました。
うちの旦那は「出産って本当にすごいよね～」と言いながら最後まで見ていたし、呼吸法も私より上手にできるので本当に頼りになります。よかった～。
でもね、この呼吸法、私は嫌い。だって毎回逆に息苦しくなっちゃってリラックスなんてできな～い！！
息苦しくなっちゃうってことは私がちゃんと呼吸法を使えてないってことなんだけど、「リラックスリラックス」と自分に言い聞かせながら呼吸法を試すけど．．．「はぁはぁ」と息が切れてしまう。
だめだこりゃ。
でもこういうときにコーチ役のパパさんがママさんを落ち着かせてママさんの呼吸を整えてあげるんだって。
でも実際、陣痛でしんどいときに横で一緒に「ヒーヒーヒーフ～～～」とかやられたら
「え～い！うるさあああい！」ってなってしまうかも．．．
先生も同じようなことを言ってました。ママさんをリラックスさせるためにパパさんがマッサージをしてあげるんだけど、陣痛のピーク時には
「さわるなーー！出てけー！！」って叫ぶママさんもたくさんいるらしい。
でもだからと言ってパパさんは部屋を出て行ってママさんを１人にするんじゃなくて、出て行けと言われても静かに一緒に部屋にいてあげてくださいね、とのこと。
確かに１人にされるのは心細いよね。
来週のクラスまでにこの呼吸法、ちゃんと使えるように練習しとこ。