昨日、カーブスの無料体験に行って、入会申し込みしてきまして～
早速、10時過ぎに行ってきました
『おはよ～ございま～す』
って、入って行ったら、すでにたくさんの
みなさん、マシーンも使いこなしてて、全然しんどそうじゃないし、とにかく元気やわ～
会員カードをいただいて、機械での受付の仕方を教えてもらって
何と!!!
写真を撮りましたよ
顔面
全身
横向き
後ろ向き
めっちゃ恥ずかしーーー
『みなさんの目標を書いた紙に、スタートの時の写真を貼って、壁に張るんです』
って･･････
確かに入り口の壁には、会員さんの顔がズラリ(笑)
月に1回、体を測定してくれるみたいです
体脂肪や、体重なんかは、誉められましたよ
ここには書いてないけど、昨日は身長も計ってくれた･････
1cm伸びてた(((( ;°Д°))))
165cmと思ってたら、166cmって言われた
なんやなんや
まだ成長してるんやろか
５年に1cmとか伸びていったら････私････
170cmで還暦を迎えるんや
それから、30分の運動をしました
なんせ、使った事のないマシーンばっかりやから、体が覚えるまで時間がかかりそう
今日は初日という事もあって、インストラクターのお姉ちゃんが、ずっと付きっきりで教えてくれたけど、次に行って覚えてるかどうかww
そういえば!!!
カーブスの本に、こんな記事が!!!
めっちゃ魅力的な内容やわ
物忘れ･ボケ防止には、カーブスのようなサーキットトレーニングもいいねんて
30分の運動を終わった感想は、腹筋･背筋･足の筋肉が、とにかく弱っちいぃぃぃ!!!
（ ↑全部やん ）
特に足を後ろに蹴りあげるような動作のマシーンは、足が『ギギギギギィーー…』って感じでスムーズに動いてくれへん
カーブスに通ってる、
ホンマに凄いわ
ジーットリとした汗をかいて、お水もたくさん飲んで
最後のストレッチをしたら、体がスッキリしました
筋肉痛が出ない運動らしいねんけど、明日は大丈夫かな
そして、カーブスのインストラクターさん、3人からのお手紙をもらいました
コピーなんで、みなさんに渡してるお手紙なんやろけどね
私の担当のインストラクターさんのお手紙
人生を変えようなんて、大きい事は思ってないけど、体と心は変えよう
うん!!!
変えてやる!!!
見た目も中身も、清々しい爽やかな大人になる
（↑もうじゅうぶん大人
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