今日は1日家にとじ込もって、アレやコレやしてました
あまちゃんDVD BOX 3
コレを旦那さんと途中まで見た
あきが映画デビューをして、GMTと合同のライブをする所
そのライブを見に、ゆいちゃんが上京する所
そこで止めてあるけど、めっちゃ気になる～～～
次のお話で、何かとんでもないことが起こりそうな･･････
って、あらかた予想はついてるんやけど
あ～～～(。>д<)気になる
あっ、他にも手作りゴトや、春休みの旅行先を探したり、なんだかんだしてました
５:２ダイエット 49日目
今日の朝食前の測定は
スタート時より
体重 ⇒ 2.2kg減!!!
体脂肪 ⇒ 1.1%減!!!
BMI ⇒ 0.8減!!!
ふふふっ( ´艸｀)
昨日より0.1ずつ、減ってるわ～(*´∀`)♪
0.1やけど
今日は普通に食べてもいい日
《朝》
チーズケーキ 1/8･･･････161kcalフルーツグラノラ･･･････229kcalブラックコーヒー･････････8kcal合計 ⇒ 398kcal
※またまた登場!!!
ルタオのチーズケーキです。
《昼》
雑穀米 100g･･･････････129kcal麻婆豆腐･･････････････200kcalエビチリのエビ抜き････160kcal合計 ⇒ 489kcal
※旦那さんが先に食べるというので、野菜も入れたエビチリを作ってあげたら、エビだけ食べて野菜を残した((＞д＜))
その野菜チリを食べました。
《夜》
雑穀米 100g･･････････････129kcalカジキのバジルソテー･････180kcalジャーマンポテト･････････160kcalニラの卵とじ･････････････125kcalサラダ･････････････････････8kcal合計 ⇒ 632kcal
※ジャーマンポテト･･････
ベーコンが無かったから、ハムで作ったけど、やっぱりベーコンの方が美味しいよね～。
《その他》
酎ハイ･･･････････････105kcalTOTAL ⇒ 1624kcal
明日から新しい１週間が始まりますね
この週のプチ断食の日は
4日(火)・7日(金)にしようと思います
明日とも思ったんやけど、明日は節分やん
手巻き寿司にするから、やっぱり食べたいやん
と、いう理由でこの2日間に設定
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