残暑はいつまで続く？乗り切り方は大事だよ！

派遣社員から正社員へ！

アラフィフOL

転職先の会社が・・・

かなりやばめの人間関係

バツイチ養育費支払い中

自己投資ローン　６０万円返済中

ダイエットするする詐欺

10キロ減量！

８月22日スタート

１か月目　目標3.0キロ→1.6キロ△

２か月目　目標3.0キロ→

関東方面の夏日

秋の装い？と

長袖着てる人が

死にそうになってた

かき氷がまだまだ

人気高いようです

これから注意が必要

それは

寒暖差疲労

急な温度変化で

体調不良しやすいです。

    

一日の寒暖差が７度以上のときに

起きやすい症状

・頭痛

・吐き気

・嘔吐

    

生活習慣の中で対応できること

・栄養バランス

・睡眠

・運動

・入浴

みなさんもお気を付けください

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今日は本を購入しました。

ビジネスフレームワーク図鑑 すぐ使える問題解決・アイデア発想ツール70 [ 株式会社アンド ]

図鑑タイプなので

自分のぐちゃぐちゃした

脳みその

整理ができそう～～💓