札幌市中央区で、
ホリスティック＆クリニカル・アロマセラピストとして活動しております
ＩＦＡ認定国際アロマセラピストの、
飯島浩子です。
本日の札幌は午前中、雪が降っておりましたが
訪問からの帰宅時は快晴になっていました～ 
天気が良くなると気持ちもUPしますね 
本日はＰＭＳ（月経前緊張症）とアロマセラピーについての記事を
初心者の方たちにも分かりやすく書かせていただきたいな、
と思います
現代医学では、
ＰＭＳの明確な原因というのは分かっていないハズです。
まぁ、女性ホルモンのバランスっていう事が大きく関係はしている
のだろうと考えられていますよね。
私の長年の経験からなのですが、ストレス・疲労などがあった場合、
少し時間が経過し辛い心身の症状から解放された時にＰＭＳとして
症状出現が見られる事が多いように感じます。
一般的には生理の１週間程前から、様々な辛い症状が出てきます。
中には生理開始の２週間くらい前から心身がしんどくなるとおっしゃる
方も時々いらっしゃいます。
ＰＭＳの症状が強く出る方は一般的に生理痛も酷い事が多いので、
考えてみると１ヶ月のうちの半分以上が快適に過ごせていないと
いう事になります。
そう考えると、
女性って辛いですよね。
頑張っちゃっていますよね、私たち 
症状としては、
精神症状で言いますと、落ち込み・イライラ・無気力・mood swingなど。
肉体症状では、倦怠感、疲労感、肩こり、頭痛、頭重感、胸の張り、
腰重感、腹痛、顎から首にかけて又は背中のニキビ、浮腫（むくみ）
など等・・・。
挙げるとキリがないのが、このＰＭＳです。
多くの方に、ご自身のＰＭＳ症状の出現のきっかけ・引き金となる時期に
関してお聞きしますと理由と考えられるモノは、引越し・転職・就職・結婚・
離婚・進学・身内の問題などの後、数ヶ月経ってから症状が出始めたと
おっしゃります。
環境の変化は自分で気が付いていなくても、かなり大きなストレスが
かかってくるものなのです。
ここには、さらっと書いただけですが、
いかに現代社会はストレス社会なのかという事が良く分かるのがＰＭＳ
の出現状態でもあるように思います。
次に年齢→ホルモンのバランス＆肉体の変化する時期という事もＰＭＳ
の出やすい条件かなと症例を集めながら考えておりました。
２０歳・２５歳・３０歳・３５歳・・・・・・、
などの女性の体が、こまめに少しづつ変化をしていく時期の前後。
様々なホルモンのバランス・加齢も影響していると言う事です。
こちらに関しては今もＰＭＳが出現する方たちの観察中です。
こういう風に見ていくと、女性の体って本当に敏感で繊細なのだな～
と思います。
何かあると体と心は、黄色サインを発します。
しかし、サインが出せるという事は自分の体と心の悲鳴に耳を傾ける
事のできる大きなチャンスになるのです。
皆さん、
体・心からのメッセージを見逃さないでいただきたいなと思います。
私がＰＭＳの症状が強くでる方に対して施術を行う時は、目の前にある
症状にだけ焦点を当てる訳ではありません。
根底に根付いている、ＰＭＳが強くなると思われる原因の方に重点を置き
精油のチョイスをしています。
まず、根底にある原因・しこりを取り除いて行かなければ、多少良くなって
きたとしても同じ事を繰り返します。
例えばＰＭＳ時の顎から首にかけてのニキビ。
こちらもニキビに焦点を当てるのではなく、カウンセリングで根底の原因を
探り、そちらに焦点を当てて、アロマセラピー・トリートメントを継続して行く
とニキビが完全に消失した症例があります。
ＰＭＳで悩まれている皆さん、
是非アロマセラピー・トリートメント＆自分で出来るホーム・ケアでＰＭＳの
憂鬱な症状を楽にして快適で質の良い生活を送っていただきたいなと
考えております。
最後までお読みいただき、どうもありがとうございます。
北の大地発♪応援宜しくお願いします。
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２月スタート予定の、
ＢＩＳＨＯＰＳ ＡＲＯＭＡＴＩＣ
ＲＯＫＯの自宅アパートにての、
癒しコース・アドバンスコース
●癒しコース●
植物からのメッセージ～一香十感
月２回 火曜日 １クラス最小４名・最大６名
（１４：００～１６：００ ２時間 １回３,５００円・材料費込） 全１０回
毎回、１種類の精油から様々なメッセージを五感で捉えます。
また、その精油の効能も勉強します。
その後は約５０種類の精油を使用しクラフト作りをしていただき、
自宅にお持ち帰りしていただきます。
※希望者がいれば一香十感の続編のコースを考えております。
●アドバンス・コース●
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月１回 水曜日 １クラス２名
（１３：００～１７：００ ４時間 １回２０,０００円・材料費込） 全１０回
アロマセラピーの認定証を持っている方の為に更なるスキルアップを
目指しプロとして活動できるレベルまで筋肉学に沿って、しっかりと
アロマセラピーの施術方法を再度確認・習得していただくコースです。
両コース共に、通常の教室より、密度の濃い内容になっております。
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詳細は、メッセージ又はメールにて受け付けております。
メールに関しては上記のメッセージ・ボードから私のＨＰにジャンプ出来ます
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訪問アロマ＆ＲＯＫＯの自宅にてリビング・アロマ施術
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そして、一番大切な心・体・魂のバランスのとり方を私と一緒に
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