皆さん、
おはようございます、ROKOです。
本日の札幌は快晴です 
気温も上昇するようですよ～ 
昨日は、筋肉痛 
の私でした・・・。
しか～し 
ここで、自分に厳しい私の本領発揮 
うほほ、どこがじゃ
体を甘やかさず、ジョギング 
に出ましたよ～。
４０分間程、円山公園周辺を、しっかりと走ってきました 
とても貴重な時間でした。
私は、やはり走るのが大好きです。
楽しい。
心も体も解放される極上の私だけの時間 
自分自身の心と体の状態を走る事により、チェックできます。
これは、野生児としては、とても重要な事。
心身ともに余裕が出てくる気がします。
木々に囲まれた、公園の中を抜け出し走り続けました。
うっひょう～ぃ 
すご～く、気持ちが良い 
走り終わり、感じる事・・・。
体は疲れているけれど、
心・体・魂が喜んでいる 
私の中で変化する事など何もない。
よしっ
このまま歩み 
を続けていけば大丈夫。
風を切りながら走る、走る、そしてまた走る 
調子に乗って走り、昨晩は・・・。
体が動かない気がしていました 
気のせいだと思います
んもうっ、しょうがないな～と思い、
ブラックペッパー、レモングラス、マージョラム、ラベンダー
のブレンドオイルでサックリと自分の体のメンテナンス 
最後までお読みいただき、どうもありがとうございます。
良い日曜日を
お過ごし下さい