埼玉県川越・ふじみ野・坂戸エリア


「美姿勢トーニング」 「顔ダンス」「アロマボディワーク」「わたし愛しヨガ」インストラクター、 「ファスティングマイスター」として活動中!
 
こんにちは、工藤由佳子です


地元埼玉で定期的にイベントを企画運営されている〈YONE倶楽部〉の
ひこさんに誘っていただき大人の遠足に参加してきました♪



今回のテーマは「沢庵ニスルノ日」



前回のイベントで深谷の美空ファームさんで掘って干しておいた大根を沢庵に漬け込む会です。







お塩と昆布や蜜柑や柿の皮を細かく切って新鮮な糠と合わせておき、干し大根と共に交互に樽に重ねてピッチリと蓋をして重しをします。


1ヶ月後に浅漬け、2ヶ月後に食べ頃とお聞きしました。

出来上がりが楽しみ♡


その後は「農家の嫁飯」と呼ばれるランチをいただきました。


 


雑穀入りご飯にお味噌汁

ネギのぬた、菊芋の唐揚げ、白菜とミートボールのクリーム煮、白菜と蕪の浅漬け、ちぢみほうれん草のおひたし、カボチャのサラダに大根の甘酢漬け


すごい品数❣️


ほぼ野菜だけとは思えないほどボリュームたっぷり!

お腹いっぱいでも美味しくて手が止まらないランチでした♡


全部ファームで取れたお野菜たちなんですって!


これだけお野菜をいただいて、身体を動かして仕事してたら健康になるだろうなーと思いました。


いっぱいいただいた後は「菊芋掘り」

さっき食べて美味しかったので掘るのにも夢中になりました^ ^






心地よく農作業で汗もかきました。



ファームの梅干しと参加者さんの手作りの煮豆で

ひと休みして解散となりました。


豊かな1日でした😊



【アロマボディワークメニュー】


究極のマッサージとも称される「エサレン式」のボディトリートメントに「レイキ」や「内臓・頭蓋調整セラピー」「心を軽くするワーク」など

私が長年かけて学んできた全てを盛り込んだセッションです♡



・気軽に体験60分コース¥10,000


・お腹を除く80分全身トリートメント¥13,000


・たっぷり120分フルトリートメント¥15,000



お時間のご相談、詳細のご案内を差し上げますので下記よりご連絡いただけましたら幸いです🙏


原則としてセッション可能日は日曜日・月曜日・祝日となります。

場所は埼玉県坂戸市の某所になります。


※女性限定です!


手紙お問合わせ・お申込みはコチラから




顔ダンス・ミネラルファスティング・美姿勢トーニングメソッドなど、各種セルフメンテナンス方法に興味のある方、お気軽にお問い合わせ下さいませ^ ^

 

【只今募集中のレッスン、講座】

◆ABA式(わたし愛しヨガ)クラス
呼吸が出来る人なら誰でも出来る優しいヨガです。
自分自身の身体と心に気付きを向けながら、『今、ここ』の呼吸に集中し、内観を深めていきます。
 
 
 
 

◆顔ダンス1DAYレッスン

たるみ改善!お顔はセルフで整えられます!

顔ダンスのベーストレーニング15種類を一つ一つ丁寧にレクチャーするレッスンです。

レッスンのビフォーアフターを比較して楽しみましょう♪

顔の筋肉を鍛えてメンタルまでアップする『顔ダンス』はオンラインまたはリアル少人数で開催中です。

手紙お問合わせ・お申込みはコチラから

 

 

◆「美姿勢トーニング講座」
生活の中でのカラダの動きを意識する事が出来るとボディラインが劇的に変わります!
リクエスト開催中です!

手紙お問合わせ・お申込みはコチラから

 

 
◆「アロマボディワーク1DAY講座」
有料級のボディワークを身近な人に届ける事が出来る技術とマインドを1日で学びます。
リクエスト開催中です!

 

 
 
本日も、最後までご覧いただき、ありがとうございます
 
埼玉県川越・ふじみ野・坂戸で活動中!
勇気づけの心で「美姿勢トーニング」 「顔ダンス」
「アロマボディワーク」「ABA式ヨガ」をお伝えしている工藤由佳子でした^^
 

 

インフォメーション♪

 

 

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「美姿勢トーニング」 「顔ダンス」「アロマボディワーク」「わたし愛しヨガ」インストラクター、 「ファスティングマイスター」として活動中!
 
こんにちは、工藤由佳子です

寒さ厳しい日々、雨も全然降らずカラカラですね。
いかがお過ごしですか?
私は元気に楽しく過ごしております^ ^


↑週末は美人脳〜マインドマップの皆さんとリアル初対面の新年会♡


愛宕神社の出世の階段を登ってきました^ ^

まっちー先生はじめ皆様とても和やかで楽しいオフ会でした♪



そして今日は沢庵作りワークショップ&菊芋掘りの後、自主トレーニング行ってからの…

〈アフターファスティングセミナー❣️〉



16時間ファスティングをスタートして11日目の受講生様。



対面したらお顔が一回り小さくなってスッキリされていました。

ザックリ2キロほど体重も減少!


無理なく続けられている様子に一安心です♪


今日は身体に良い食べ方を伝授♡

元々リテラシーの高い方ですが

新しい気付きが得られモチベーションもアップされていました。


盛り上がり過ぎて最後までいけなかったので

続きは後日。


経過を見させていただきながら16時間断食を続けていただきます♪






【アロマボディワークメニュー】


究極のマッサージとも称される「エサレン式」のボディトリートメントに「レイキ」や「内臓・頭蓋調整セラピー」「心を軽くするワーク」など

私が長年かけて学んできた全てを盛り込んだセッションです♡



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・お腹を除く80分全身トリートメント¥13,000


・たっぷり120分フルトリートメント¥15,000



お時間のご相談、詳細のご案内を差し上げますので下記よりご連絡いただけましたら幸いです🙏


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自分自身の身体と心に気付きを向けながら、『今、ここ』の呼吸に集中し、内観を深めていきます。
 
 
 
 

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こんにちは、工藤由佳子です

大寒が過ぎ1月も後半に入りました。
時が経つのは本当に早いですね。
寒さもピークの今日この頃。
いかがお過ごしですか?




↑はある日の酵素玄米弁当♡

毎日こんな食事が出来たら良いのですけれど^^;



ファスティングセミナーの後

〈16時間ファスティング〉をスタートしサポートさせていただいております。



夕食を早めに食べて次の日の昼までを酵素ドリンクで過ごすと簡単に16時間食事をあけることができます!

(もちろん自分のライフスタイルに合わせて16時間空けられれば大丈夫です)


必要なミネラルや糖質を取り入れながら食事を摂らないだけなので楽々取り組めている様です♪


現代人は食べ過ぎなのです。

そして様々な病気は食事の質や量に由来する事が多いもの。


たまにリセットすることをオススメします。


来週は〈アフターファスティングセミナー〉でどんな食事を摂るのがベターかをお伝えします。


私も年末年始から少し食事が乱れていたから

共に取り組めて嬉しい限り♡






【アロマボディワークメニュー】


究極のマッサージとも称される「エサレン式」のボディトリートメントに「レイキ」や「内臓・頭蓋調整セラピー」「心を軽くするワーク」など

私が長年かけて学んできた全てを盛り込んだセッションです♡



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