真宗大谷派
西光寺の坊守(寺嫁)
トモコです![照れ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/007.png)
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ブログを書き始めて
501日目です
そんな時
私がいつもやっていることは
耳を引っ張る
耳をまわす
耳を揉む
耳をあたためる
なぜ耳なのか?
それは
天気により
気圧が変化します
その時
耳の奥にある
気圧センサーが
過剰反応して
自律神経のバランスが
乱れてしまい
いろんな不調を
引き起こしてしまうのです
耳のまわりの血行が悪くなると
内耳がむくんでしまい
頭痛や眼痛
傷の痛み
関節の痛み
めまいなどを
起こしやすくなる
ということで
内耳の血行をよくすることが
とっても効果的
だから私は
耳を引っ張って
耳をまわして
耳を揉んで
耳をあたためるんです
ではやってみましょ
先ずは
耳たぶを斜め下に
引っ張ります
胸と肘を張って
はぁ〜と息を吐きながら
20秒耳たぶを
斜め下に引っ張ります
耳がほぐれると
こんなに伸びるようになるよ![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
![チュー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/008.png)
次は
指を2本中に入れて
横に引っ張ります