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皆様こんにちは
トッキーですっ 
今日は若干肌寒いですね
なんだか服装にも戸惑っていまう今日この頃
そんな今日は今流行のストレッチについてです
最近くびれ作りの筋トレや呼吸法、ストレッチなど
ボディメイクの仕方が色々と流行っていますが、
根本的に重要なのが正しいストレッチだそうです
ストレッチは筋トレと違って
筋肉を伸長させ柔軟性を高めていくもの
ストレッチをすることで 基本代謝量がＵＰし体脂肪が落ちやすい体になる。 肩や腰などの周囲の筋肉を鍛えることで歪みなどの解消になる。
などの効果があります 
そして、何よりも、
お風呂上りなど、体が冷えていない状態
で行うことが大切です
ストレッチを毎日少しずつでも行うことで
体質改善にも繋がりますので
夏に向けてダイエットをしている方や、
体の歪みが気になる方も
ぜひ、
日頃の日常生活にストレッチをする
習慣をつけてみましょう 
梅田店限定初回キャンペーン
頭蓋骨小顔矯正５０分 ＋ 炭酸パック２０分 
￥１２６００
全身６０分 ＋ 頭蓋骨矯正３０分 ＋サウナマット 
￥１６８００
●炭酸パックとは、肌の真皮にまで働きかける効果があり、
毛穴、乾燥、シミ、シワ、くすみなどの全てに効果的で、
一度でも充分に効果を実感して頂けます
●サウナマットは、頭蓋骨矯正をしながら首から足先までの全身を
マットで包み込み、大量発汗を促します
筋肉も温まることによってほぐれやすくなり、
マッサージの痛みも軽減されます
２０分ぐらいでかなりの汗が出ますので、体重にも変化があります
（※最後にシャワーを浴びていただきます）
ご予約は直接お電話にて承っております☆
０６・６３４３・５８１１