年を重ねるにつれて、お肌に塗るものが増えたり、
何かと色々なものを使うようになったりと、
やらなければいけないことが増えていきますよね
そんなアンチエイジングの努力をしても、
悪い習慣が身についていれば台無しです
老化を早めてしまう習慣は、早いうちに改善していきましょう
喫煙…タバコのニコチンは、毛細血管を収縮させる作用があるので、
皮膚に栄養が行き渡らず、またビタミンＣを破壊してしまうため、
シミを生みやすくなります
アルコール…アルコールが分解されると時に活性酸素が発生し、
それによってビタミンなどの栄養素などが消費されてしまいます
運動不足…成長ホルモンの減少によっても、老化は進みます。
そして残念ながら、運動不足ではホルモンが減少する一方です
適度な運動によってホルモン分泌を促すことで、
老化を遅らせることに繋がります
ストレス…体にストレスがかかると、コルチゾールというホルモンや
活性酸素が過剰になり老化を促します
まめにストレスを解消することが大切です
食品添加物…添加物を摂ると、分解する時に体内の酸素が使われるため、
体の老化が進行してしまいます。
食事はなるべく手作りを心がけましょう
ストレスや食品添加物などを、日頃の生活から完全に取り除くのは難しいですが、
なるべく体に溜めないように心がけていきましょう
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全身６０分 ＋ 頭蓋骨矯正３０分 ＋サウナマット 
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●炭酸パックとは、肌の真皮にまで働きかける効果があり、
毛穴、乾燥、シミ、シワ、くすみなどの全てに効果的で、
一度でも充分に効果を実感して頂けます
●サウナマットは、頭蓋骨矯正をしながら首から足先までの全身を
マットで包み込み、大量発汗を促します
筋肉も温まることによってほぐれやすくなり、
マッサージの痛みも軽減されます
２０分ぐらいでかなりの汗が出ますので、体重にも変化があります
（※最後にシャワーを浴びていただきます）
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