季節の変わり目ってお肌の調子悪くなりません？
ちょうど今の時期は、暑い日と肌寒い日が混在していて湿度が高かったり低かったり
乾燥してカサカサしてきたかな、と思いきや変に脂っぽくなって
ニキビや吹き出物がポツポツと出来てくるんですよ。
化粧品はさっぱりタイプかしっとりタイプかどちらを使えばいいのか迷います。
食生活にも気を遣って、野菜や果物などを多く摂るようにしています。
でも、肌荒れの原因って便秘にもあるんですよね。
忙しくてトイレに行くタイミングを逃すとそれからは音沙汰がなくなってしまうこともあります。
排便のサインを無視してはいけないということですね。
便通が良くなると自然と肌もキレイになる気がします。
肌荒れを治す には、まず便秘を治すということなんですね。