キレイツアー 11/11 レポート

こんにちはo(^o^)o
SHELLY6期のゆきなです！

10月に行われたSHELLYの周年イベント時に参加者を募集したキレイツアーのレポートです♪

たくさんの方がキレイツアーに参加してくださり、ありがとうございました！！

11月11日のレポートから更新させてもらいます。



11/11 (月) bisebise 阪急梅田店

５期のしおりさんと一緒に引率させてもらいました(^o^)

まず、施術前に参加者の方とカフェでSHELLYの日頃の活動についてや、学校のえ話をしました。
皆さん、気がねなくお話してくれてすごく楽しい時間でした♪

それから8時にbisebise阪急梅田店に移動させてもらい、簡単なカウンセリングシート等を記入していただきました！

お店の雰囲気も清潔感があり、高級感が感じられ落ち着く空間でした。

カウンセリングシートを記入したあと、脱毛開始です！

皆さんジェルがひんやりして気持ちがよかったと言っていましたっ


ここからは参加者様からの感想ですo(^o^)o

～なつみさん～
脱毛はすぐに終わってお店の雰囲気も良かったので通いにくそうなイメージがなくなりました！これからも通い続けることを検討してみようと思います！

～はるかさん～
脱毛って痛いし怖そうってゆうマイナスイメージが多かったですが、今回このキレイツアーで脱毛体験をして私でも全然大丈夫だと実感しました！
お店の雰囲気も良く、店員さんもフレンドリーで緊張することなく終えることができました。いい体験をさせていただけて本当に良かったです。


参加者皆さん、脱毛に対するイメージも変わり、脱毛に興味を持つようになってくれて嬉しかったです(*^▽^*)

最後にstaffの方と参加者の皆さんで集合写真をとりました！


11/11とゆうことで副代表のしおりさんが参加者とstaffさんと私にポッキーを用意して下さっていました＼(>_<)／

皆さんよろこんでいました♪
ありがとうございました！


これでキレイツアー一日目が終了となりました。

staffの皆さんもとても丁寧に対応してくださり、ありがとうございましたo(^o^)o

11/11のキレイツアーレポートでした♪

ダイエットの近道は「冷やさない」！？

とうとう夏本番！ダイエットを追い込んでいる方も多いのでは？

ダイエットというと、運動・ストレッチ・食事制限に走りがちですが
意外と見逃しているのが、簡単な生活習慣の改善！(´・・｀)

簡単テクなのに、するのとしないのとでは
大違いですよね(>_<)♪

今回は、プロが教える！
『脂肪燃焼』しやすい体質作りを
ご紹介(*´ω｀*)♡

■内臓を冷やさない
アイスや冷たい飲み物などをとりすぎると、内臓が冷え、代謝が低下します。体は冷えた所を守ろうとするため、冷えたお腹まわりに脂肪がつきやすくなります。夏でも常温や暖かい飲み物を意識してとるようにしましょう。

■末端を冷やさない
冷房が効いている室内では、手足等の末端が冷えがちになります。それが原因でお腹も冷え、むくみやセルライトを招く恐れがあります。くるぶしまでかくれる靴下を履いたり、ストール等で肩や首を冷気から守るようにしましょう。

■シャワーで済ませない
上の二つのように、夏は体を冷やしがちです。暑いからと言って入浴をシャワーで済ませず、夏だからこそ湯船につかり、体の芯から温めるようにしましょう。内蔵を温めることで腸の活動も活発になり、便秘解消にも役立ちます。

どれも今日から簡単にできるものばかりですよねヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ♪

もう夏休みも目前！目標に間に合わせるために
ダイエットにプラスして、より効率的に痩せちゃいましょう(*ﾟ▽ﾟ*)♡

腹筋より簡単！？くびれ作り♪

夏といえば、海！
海といえば水着！ということで、、ダイエットの中でも
特に『ウエストのくびれ』
を意識している方、多いですよね(´･_･`)♡

ウエストのダイエット　といえば
フラフープ、発汗ベルト、ストレッチ…

中でも一番簡単で、代表的なのが腹筋！　

でも、腹筋は何セットも続けるのは体力的にもつらいものですヽ(；▽；)ノ

そこで今回は、美容のプロが教える
腹筋よりも簡単なのに、効果ばっちりな
運動法をご紹介します♡

①仰向けに寝て、手のひらを床に向けてお尻の下に敷きます。そして、足を真っ直ぐに伸ばして、かかとを揃えます。

②ゆっくり息を吐きながら、かかとを床から10cmくらいまで徐々に上げていきます。

③床から10cmの高さになったら、息を吐きながら10秒間キープします。

④再び、ゆっくりと足を床に下ろしていきます。

たったこれだけ！！

簡単テクで、綺麗なくびれをgetして
水着も夏のおしゃれも、思いっきり
楽しんじゃいましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))！