今日は自宅から車で一時間弱の温泉に浸かりに行ってきた。
気分的にも肉体的にも落ちていたので、
ひとりのんびり湯に浸かってリフレッシュした。
椎間板ヘルニアなので少し無理をすると
一番に腰にくる。
引越しの疲れや寒さなどで
腰にはかなりの負担がかかっていたと思う。
元気な時は温泉の有難みなど感じないが、
今日はカラダがお礼を言ってるくらいの効果があった。
カラダが楽になれば心も少し楽になる。
今日は温泉に浸かることくらいしか出来なかったけど、
自分にとっては意味のある一日でした。
焦らずのんびり自分と付き合っていきます。