今日や明日の
コンディションももちろん大切ですが
10年20年後のお肌を意識していますか？
スキンケアで重要なのは習慣と継続です。
質の良いものを正しく使い続けていれば
必ず望む結果がついてくるでしょう。
続かないがお悩みのあなた
美彩と一緒に頑張ってみませんか？
こんにちは
美彩のりんです(*^_^*)
年齢を重ねるに従って
失われていく肌のハリや艶…。
でも、自覚のないうちに
いつの間にか衰えているのがバストのハリ、
そしてバストトップの位置です
20代では取り立てて何もしなくても、
高い位置にバストトップがあるはずですが、
30代を超える頃から雲行きが怪しくなっていきます
バストを支えている大胸筋やクーパー靭帯が
徐々に衰えていき、バストは垂れ始めます。
そして、バストは一度垂れてしまうと
元に戻すのは難しいのです
ここでは、日常生活に潜むバストを
垂れさせてしまうNG習慣をご紹介します。
心当たりのある方は、
改善しておいた方がよいかもしれませんよ
●『ブラジャーの支えが不十分』
ブラジャーのサイズが合っていなかったり、
下からしっかり支えられていないと
クーパー靭帯に余計な負担がかかり、
損傷あるいは衰えを加速させることになります。
また、ジョギングなどの
運動をする際のバストの揺れは侮れません。
運動する時には、バストを上下左右から
しっかり支えてくれるものを選びましょう。
●『猫背などの悪い姿勢』
猫背であったり、高いヒールを履くことの多い方は、
意識してよい姿勢を保たなければ
前かがみの姿勢になりやすいと思います。
悪い姿勢はバストがキレイに見えないだけでなく、
将来垂れさせる原因にもなるため、要注意です。
●『喫煙』
タバコの肌や健康への悪影響については、
改めてご説明するまでもありませんが、
バストのハリや弾力を保つにも
マイナス要因でしかありません。
●『睡眠時の寝相と恰好』
うつ伏せや横向きで眠るのは、
バストのためにはあまりよくありません。
睡眠時間は個人差はあっても
一日の1/4から1/3という長い時間を占めます。
一番よいのは仰向けですが、
少なくともバストを
押し潰すような寝相は避けて下さい。
また、寝る時にはブラジャーはつけない…
という女性も多いですが、つけた方がいいでしょう。
締め付けのきつすぎない「ナイトブラ」がオススメです。
●『食事制限ダイエット』
カロリーや糖質、脂質など、
食事を制限するダイエットの効果は、
体質にもよりますが、
真っ先に胸のボリュームダウンとなって現れます。
ダイエットをするとしても、
バランスの良い食事をしっかり摂ることと、
大胸筋を鍛えるトレーニングやエクササイズも
並行して続けていくとよいでしょう。
いかがでしたか
？？
自分も知らないうちにしていた！という方は
ぜひ、自分の胸を垂れないように
ケアしてあげてください
人には言えないデリケートなお悩みは、
誰にでもあるものです。
美彩では、皆様のそんなお悩みを解消し
コンプレックスによるストレスの無い
楽しい日々を送って頂けるように
様々なお悩みに応える商品を開発・提供しております。
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