今日や明日の
コンディションももちろん大切ですが
10年20年後のお肌を意識していますか？
スキンケアで重要なのは習慣と継続です。
質の良いものを正しく使い続けていれば
必ず望む結果がついてくるでしょう。
続かないがお悩みのあなた
美彩と一緒に頑張ってみませんか？
美彩のりんです(*^_^*)
最近、冷え込みが強くなり、
いよいよ冬も本番ですね
年末に向けて
これから更に寒さが厳しくなるでしょう
今回はそんな冬を乗り越えるために、
生姜の効果的な摂り方をご紹介します
≪生の生姜は体を冷やす≫
生の生姜には、「ジンゲロール」という
成分が含まれているのですが、
これが体を冷やす原因なんです！
ジンゲロールを摂取すると、
体の表面は温まるのですが、
体の深部はかえって冷えてしまうのです！
≪体を温める為には乾燥生姜≫
ジンゲロールは熱が加わると、
「ショウガオール」という成分に変換されます！
ショウガオールは、胃腸の壁を刺激して
体を深部から温めてくれるので、
冬の寒い時期に温まりたい時は、
乾燥させて摂取することが有効なのです！
≪乾燥生姜の作り方≫
■電子レンジ
(1)生姜を皮ごと暑さ1～3㎜に薄切りにする。
(2)切った生姜を皿に1枚ずつ並べ、レンジに入れる。
(3)500～600Wで5分あたりレンジで加熱。
(4)レンジから取り出して乾燥生姜の完成。
■天日干し
(1)生姜を皮ごと暑さ1～3㎜に薄切りにする。
(2)ザルに1枚ずつ並べる。
(3)日光の当たるところで乾燥させる。
天日干しは調節が難しいため、
初めての方はレンジでの乾燥生姜がおすすめです。
≪美容効果≫
■ダイエット効果
生姜は代謝を良くしてくれるので、
ダイエットする際にも良いんですよ♪
血の巡りが良くなり、
脂肪燃焼しやすい体にしてくれるので
健康的な体になれます☆
■美肌・アンチエイジング効果
ショウガオールには、
老化や病気の原因となる活性酸素を
取り除く効果があると言われています！
乾燥生姜を摂る事でシミやソバカスの防止、
更には、むくみ解消や老廃物の除去といった
色々な美肌効果にも最適です♪
いかがでしたか
乾燥生姜を摂って、
寒さ対策をしながら美しくなりましょう
人には言えないデリケートなお悩みは、
誰にでもあるものです。
美彩では、皆様のそんなお悩みを解消し
コンプレックスによるストレスの無い
楽しい日々を送って頂けるように
様々なお悩みに応える商品を開発・提供しております。
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