今日や明日の
コンディションももちろん大切ですが
10年20年後のお肌を意識していますか？
スキンケアで重要なのは習慣と継続です。
質の良いものを正しく使い続けていれば
必ず望む結果がついてくるでしょう。
続かないがお悩みのあなた
美彩と一緒に頑張ってみませんか？
美彩のりんです(*^_^*)
韓国の女優さんを見ると
キムチの栄養がお肌に良さそうなのは納得
キムチのどのような栄養素が
ダイエットや美肌に効果あるのでしょう
■脂肪燃焼でダイエット
キムチの唐辛子の辛味成分、
カプサイシンはエネルギーを
使って体温を上げ、
脂肪細胞を活性化させる、
つまり脂肪を燃焼させてくれます
体に不要なものを排出し代謝を
良くすることで今まで落ちなかった
脂肪も少なくなっていくかもしれません
またニンニクも血液の循環を促進し、
老廃物を押し流す役割があるので
ダイエットの敵、むくみを
解消する効果があるようです。
■美白効果
キムチに含まれるビタミンCや
βーカロチンは皮膚の
再生を促してくれるので、
古い角質が垢となり剥がれ、
ターンオーバーを正常な
サイクルへ導いてくれます
新しい角質が正常に作られることで
肌内の水分を保ち、外部からの
刺激も保護してくれます。
ターンオーバーのサイクルが整えば、
乾燥によるシワ、肌のたるみ、
色素沈着によるシミなどもある
程度抑えてくれると言われています
また、キムチにはニンニクや
ビタミンB1を摂取し疲労回復
乳酸菌や食物繊維が豊富なため
便秘解消などの効果も望めます。
■食べ過ぎには注意！
キムチには、塩分が多く含まれているため、
食べ過ぎるとナトリウムの
摂りすぎになります。
また、唐辛子も多く含まれているため、
胃痛や下痢などを起こしやすくなります
キムチの栄養素や効能を上手に得るには、
一日50g程度を目安に
摂取するようにしましょう
人には言えないデリケートなお悩みは、
誰にでもあるものです。
美彩では、皆様のそんなお悩みを解消し
コンプレックスによるストレスの無い
楽しい日々を送って頂けるように
様々なお悩みに応える商品を開発・提供しております。
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