なんとなくだるい…それは春の陽気かも？

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揉み返しが出ない不思議なリラクゼーションサロン

水戸市 美龍堂の丹 翔です。

日中はだいぶ暖かくなり、ストーブもいらないかなーと感じる日も。

春ですね。

早い人は花粉も始まっているようで…

私もなんとなく鼻があやしい

最近よく耳にするだるい、眠い、疲れが取れない。

春の陽気という言葉通り、気の流れが変わってきた証拠かもしれません。

漢方でいうと春は肝に影響が出ると言われています。

肝とは肝機能のこと。

肝臓もそうですが、胆(キモ)にも影響します。

ここが疲れると、自律神経系や新陳代謝などが鈍くなりイライラしたりやる気が出なかったり、体調を崩しやすくなったり。

体の一番大事なキモがゆるむので、忘れっぽくなったりうっかりしたり、なんだか全体的に体が締まらない感じになります。

爪、割れませんか？

目、しょぼしょぼしませんか？

肝が弱ると爪な目に影響が出てくるんですよー

と、いうことで薬膳からのアドバイス。

春の野菜を積極的に摂りましょう！

今旬のものは、春の気の影響を抑えてくれます。

青もの(春菊や小松菜、サバやイワシなど)中心にして、味付けは酸味が効いたものがおすすめ。

酢を上手に使って、ゆるんだ身体を締めましょ～

小松菜、じゃこ、卵の野菜炒めとか。

鯖の甘酢和えとか。

サンラータン風のスープとかもいいですよね。

身体をまかせたい！巡りを良くして！というかたは、美龍堂にリラクゼーションを受けに来てください(笑

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■美龍堂メニュー■

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キッズ教室、OTONA教室各種

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