ちょっと不思議なお店 美龍堂です。
漢方、楽しい！
やっぱアロマより漢方とか和風のほうがしっくりくる。
資格とれたら足裏と漢方をプラスして新しいコースをやりたいなぁ。
薬剤師ではないので調合はできませんが体調などからみることはできます
お楽しみに
漢方の話になりますが、今は8月でも季節は秋。
そろそろ秋の養生が必要です。
秋は夏の陽から陰に変わる時なので「気」も大事。
起こりやすいトラブルとしては肺を中心に呼吸器系。
肺が弱まると皮膚が乾燥して便秘がちになったり感染症にかかりやすくなったりします。
全体的に水分不足になるので、冷えには注意。
特に関節痛や高血圧、心臓疾患の人は冷えると悪化するので朝晩の冷えに気をつけましょう。
かといって急に厚着をしても「水」を損傷してしまうので体内に熱をこもらせすぎないように。
通気性のいい薄手の長袖がおすすめ。
あとは肌を鍛えるのも「肺」を強化するので、乾布摩擦(近所のおじいちゃん毎朝やってます)や通常のマッサージ、アロママッサージも効果的！
マッサージは治療ではなくリラックスが主ですが、筋肉がほぐれるだけでなく臓器を鍛える効果もあるんですねー。
食べ物だと白いもの(白ごま、なし、れんこんなど)が肺の働きを助けてくれます。
あとはナシやブドウなど秋の果物。
まだ暑いからつい食べてしまう辛いものは「肺」を活性化しすぎてしまうので今の時期は注意です。