子供の頃から毎日体重計に乗る習慣がついています。簡単な体組織計
結婚した時に、実家と同じ体組織計を買いました。もっと本格的な体組織計もたくさんあるのだけれど、とりあえずはシンプルなもので。
体重も大事だけれど、体脂肪や内臓脂肪、筋肉量はもっと大事。運動嫌いなので、その分、通勤の時、駅まで歩くとか、エレベーターやエスカレーターは使わないとか、そんな感じのことしかやっていませんが、今のところ体内年齢は21歳前後をキープ
私の両親も妹も体内年齢はかなり若い。
なのでこの体重計壊れてるんじゃないか？と思ったけれど、結婚して主人を乗せてみたら実年齢に近い表示だったので、壊れてるわけじゃないんだなーと思いました。
見た目年齢21歳なんていうのは無理だけれど、体内年齢はなるべく20代前半をキープしたいなぁ
明日はビルメン君に会える日です。
明日が終わるの1週間以上間があくのかな？
昨日の夜は結局冷製パスタに買ってきた焼き鳥を食べました〜
