R3.3/22（月）月曜断食スタート時
身長167.2センチ
体重68.0キロ
体脂肪30％
R4.9/15（木） 体重 57.1キロ（前日比-0.3キロ） ダイエット開始より-10.9キロ
体脂肪 21.6％（前日比-0.0％）
運動 ： ステッパー15分
3度の飯よりビール好き、どうも！ビル与です。
今日は、夜にお好み焼き食べに行くのですが、六時まで待てない～！！
ので、ちょっとだけ飲み食いしていっちゃいます。
朝＆昼
ブラックコーヒーとウィルキンソン炭酸グレープフルーツ
夜の前に・・・
アサヒスタイルフリー350ｍｌを２本（(；ﾟДﾟ)
赤飯おにぎりにごま塩を振りかけて・・・
ランチパックのたまごが机の上に無造作に置かれていたため、迷わず手を伸ばす
そして
夜
生ビールグラスで３杯
ウーロンハイ３杯くらい？
お好み焼き
ねぎ焼き
チャーシュー（激うま）
枝豆＆キムチ
ホルモンミックス
レバ天とミノ天
ウーロンハイに照準がｗ
うめ～・・・・・
2軒目に
ハイボール死ぬほど飲んだ（めっちゃ酔っぱらって何杯飲んだかわからない）
そして例によって夜中帰ってきてから、牛乳とタラコのパスタスープみたいなやつと、
忘れたけどなんかオニギリみたいなん食べた気がします・・・
久々にめっちゃ飲んで楽しく酔っ払いました。。。
テヘ（テヘじゃねー！！）
一応夜中に体重はかったら、57.7だったので、おそらく明日はそんなには増えていないハズと思いたいです。
ではでは、全国のさすらいダイエッターの皆さん、明日も一緒に頑張りましょうねーー！！