R3.3/22(月)月曜断食スタート時
身長167.2センチ
体重68.0キロ
体脂肪30%
R4.9/15(木) 体重 57.1キロ(前日比-0.3キロ) ダイエット開始より-10.9キロ
体脂肪 21.6%(前日比-0.0%)
運動 : ステッパー15分
3度の飯よりビール好き、どうも!ビル与です。
今日は、夜にお好み焼き食べに行くのですが、六時まで待てない~!!
ので、ちょっとだけ飲み食いしていっちゃいます。
朝&昼
ブラックコーヒーとウィルキンソン炭酸グレープフルーツ
夜の前に・・・
アサヒスタイルフリー350mlを2本((;゚Д゚)
赤飯おにぎりにごま塩を振りかけて・・・
ランチパックのたまごが机の上に無造作に置かれていたため、迷わず手を伸ばす
そして
夜
生ビールグラスで3杯
ウーロンハイ3杯くらい?
お好み焼き
ねぎ焼き
チャーシュー(激うま)
枝豆&キムチ
ホルモンミックス
レバ天とミノ天
ウーロンハイに照準がw
うめ~・・・・・
2軒目に
ハイボール死ぬほど飲んだ(めっちゃ酔っぱらって何杯飲んだかわからない)
そして例によって夜中帰ってきてから、牛乳とタラコのパスタスープみたいなやつと、
忘れたけどなんかオニギリみたいなん食べた気がします・・・
久々にめっちゃ飲んで楽しく酔っ払いました。。。
テヘ(テヘじゃねー!!)
一応夜中に体重はかったら、57.7だったので、おそらく明日はそんなには増えていないハズと思いたいです。
ではでは、全国のさすらいダイエッターの皆さん、明日も一緒に頑張りましょうねーー!!