3/22（月）月曜断食スタート時
身長167.2センチ
体重68.0キロ
体脂肪30％
2/1（火） 体重 56.1キロ（前日比+0.9キロ） ダイエット開始より-11.9キロ
体脂肪 21.1％（前日比+0.9％）
運動 ： ステッパー15分
なんでやねん・・・・・・・・・・・・
おつかれ様です♪
3度の飯よりビール好き、どうも！ビル与です。
昨日は控えめにしたつもりなのに、体重が1キロくらい増えたよ。
なんで・・！？
むくんでるんでしょうか・・それともマンナンご飯3杯食べたから。。。？？
朝
バターコーヒー
昼
天然水スパークリングレモン
夜
アサヒスタイルフリー350ｍｌを3本
ハイボール4杯
塩豆腐
せせりのネギ塩レモン炒め
バジルレモンウインナー
カニクリームコロッケ
粒こんにゃくご飯
納豆（卵黄とネギ）とゆかり
あれ、こんな写真しかない、、
ほんで9時ころに、アイスやらチョコやら・・・・・
本当に体重グラフがガタガタで、16時間ダイエット続けているけど全然減らないわ・・・
やっぱりここは、気合い入れて何かやらないと、このままだとずーっと現状維持だな・・・
ではでは、
全国のさすらいダイエッターの皆さん、明日も一緒に頑張りましょうね！！