なぜ条件反射？条件反射をどう出産で使う？
トレーニングをするにあたって、
「条件反射」になるまで、毎日練習する
ことが大切です！と口を酸っぱくして言っています。
条件反射というものを解釈するのに、
研究者であるIvan Pavlovの犬を使った試みは有名ですよね。
まず、彼は犬に肉をあげるとき、同時に鐘を鳴らしました。
犬はよだれを出しながら、肉を食べます。
それを繰り返した後、今度は犬たちの前でただ鐘だけを鳴らすというものです。
肉を与えられなくても、鐘の音を聞くだけで、犬たちは食べ物を想像し、
よだれを出すのです。
これは、犬たちの脳に痕跡を積み上げることで、
自動的に鐘の音＝餌ということを脳が解釈し、
よだれを出すという条件反射です。
あなたも、目を閉じて、「レモンをかじる」「酸っぱい果汁が歯の間に流れてくる」
と想像してみてください。
唾液腺が働き始め、唾液がじわーと出てきませんか？
これも、あなたの脳に痕跡を積み上げることで、ただレモンと想像しただけで、
レモン＝酸っぱいと脳が解釈し、唾液が出てくるという条件反射になります。
何度も言いますが、
トレーニングで一番大切なことは
毎日繰り返し練習することです
繰り返すことによって、脳に痕跡を積み上げて、
出産の際の、筋肉の収縮に対する条件反射として、
浅く、リズミカルな呼吸をしながら、
体の力を抜くということを、体が反射的にできるところまで
持って行くためです。
話していきますね♡