体からのメッセージはこれか！

こーれーかーな？

左腕からのメッセージは、、、


自ら動け！


かもー(笑)


アイソレーションに行き着いてみて

出たー😅


分離させて

自分から動かせー　ってことやと感じたな🧐


ま、そー言うことで

レッツ、ダンス🩰(笑)


アイソレーション・トレーニング with rhythm空手道マガジンJKFan2019年10月号特集３「リズムで獲得する世界照準の組手」関連動画空手トレーニングのためのダンスボディワーク第１弾アイソレーション・エクササイズ！アイソレーションとは、身体の各部分を単独で動かすエクササイズです。このエクササイズには以下の効果があり、今後、空手家にとって必須となってきます。...リンクyoutu.be

も一ついいのあったけど

見当たらなくなった。。。


ダンスも空手もやらへんけどもー

それぞれバラしてみよーか🤣