18週と3日
安定期に入りました。
とりあえずはホッ。
ここ最近のトップニュースは(笑)、
2日に1回、出るようになりました。💩
スロージューサーを購入し、
毎朝、りんご2個、にんじん1本、レモン1個をギュイーンとし、炭パウダーを入れ、シェイクシェイクしてゴクゴク飲み。
恐らくというか絶対これが↑効いている！！
あとはオートミール食を試してみたことも効いているのかも。
オートミールはあまり好きじゃなかったけど(鳥のエサみたいだもん。)スコーンやパンケーキにしてみたら美味でした。
ヨーグルトに一晩浸して翌朝、フルーツ等をトッピング！も試してみたけど内臓が冷える感じが苦手でやめました。
朝はなるべく温かい物を取り入れたいお年頃。
つわりとはもうオサラバできたようだけど食べる量を誤ると後で苦しむ事が増えました。
『食べたいのに思うように食べられない』
これ、思っていたよりストレス。
息子君の時はこういう症状は後期のみだった。
毎回同じってわけじゃないんだね。
太田胃散が心の支えです。
そして妊娠18週だというのに結構？いや、だいぶお腹がぽっこり。
既に下にある物を取ったり、しゃがむ時はシコふんじゃってます。
人それぞれだとは思うけど恐らく、インナーマッスルというんでしょうか、それが弱いからだろうなと。
内から支える力 求めてます。
なので体幹トレーニングを開始。
あわせて来週末あたりからマタニティピラティスも。
先生からOKもらえますように。
高齢妊婦なだけに妊娠中も産後もきっときっとしんどいだろう。
そのしんどさを少しでも軽減して楽しい妊婦生活と産後を送りたい。
なので身体を鍛えます。よし！！
〜今の症状〜
・眠りが浅い
・トイレが近い
・イライラしやすい
・胃の不快感
・乳○が敏感
・胸が大きくなった！！(嬉しいぞ。)
・右腰のみ痒い
・逆流性食道炎の疑い
・お腹の膨満感？張り？あり
体調が良くなくて気分が落ちている時は他の妊婦さんのブログを読んで勝手に仲間意識を芽生えさせちゃっています。
みんなも頑張っているんだと思うと何か心が楽になる。
予定日は10月。
やっと折り返しか。
な、長い。
コロナ禍の妊娠は色々と窮屈だけどその中でも楽しい日を一日でも増やしていくしかないね。
それにしても長いわ、10月。