暑い日があったり肌寒い日があったり…
寒暖差で、毎朝何を着ようか迷ってしまうややこしい気候ですよね
。
この間は少し肌寒く5月だというのにスプリングコート🧥を着て、かと思えばシャツ👔1枚で出歩ける位の暑さ。
こんな寒暖差があっても、紫外線だけは強い
。
もちろん真夏は紫外線は強烈ですが、意外とこの時期が1番紫外線が強いかも
です。
紫外線を浴びると後々シミになる、肌乾燥でシワにもなるので、今のうちにしっかり対策をとって下さいね。
私はこの3点は必須アイテム。
あと帽子や日傘も必須アイテムですね
。
もちろん真夏は日差しがキツイので必要ですが、今からきちんと紫外線防止しておきましょうね
。
身体の疲れ、自律神経のバランスを整える、健康維持、血流を良くする、免疫力を高めるには鍼灸効果あり。
東大阪市高井田西にある女性限定の元気堂山下鍼灸院。
http://www.genkidou-yamashita.jp/