縄跳びダイエット

私、縄跳びが好きなんです

フィリピンでは、縄跳びの授業とかないそうです

なのでみんなの前で二重跳びなどすれば

「すげー！！」

と言われ、それに驚きました

みんな跳べないし知らないんですね

ちなみに自転車乗っても「すげー！！」と言われます（笑）

彼は日本にいた時より太ってしまいました

特にお腹まわり

で、縄跳びをすすめました

私がいなくなって、毎日始めたそうです

最初は2分も跳べなかったそうですが、

最近は10分ちょっとできるようになったんですって

で、1ヶ月で6kg痩せたそうです

すごいすごい

私も小学5年生の時、正月だったか食べまくりで5キロくらい太ったことがあって、

毎日縄跳び1000回とか二重跳びいっぱいやって同じく1ヶ月で5kg落としたことがありました

やっぱり縄跳びっていいです



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