『55㎏になったら回転寿司に行く～』
ってご褒美があるんだけど、
一番それを楽しみに待っているのが主人．．．
『今何㎏？』とか
『あと何㎏で行けるの？』とか
しょっちゅう確認してくる．．．
お寿司大好きだからね
あ、、、
娘とも『おしゃれなカフェでランチする～』って約束してたけど、
もう何㎏になったらの約束だったか覚えてない
こっちは娘が首を長くして待ってるよ(￣_￣ i)
でもね、まだお寿司も食べいけてないもの．．．
カフェはもうちょっと先になりそうだわ．．．ごめんよ娘．．．
まあ、主人も娘も目的はご褒美なんで、
私の体重が減ろうが減るまいが興味ないんだけどね(-"-;A
ちなみに私も、体重さえ減ってくれたら、
もうご褒美とか、半分どうでもよくなってるし（;´▽｀A``
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●7/11の食事記録
・朝はご飯茶碗軽く一杯のネギ豚丼。
・昼はキャベツ、ニンジン、レタス、ハーフベーコン2枚、
オリーブの実3個のサラダ。
↑満足感得たかったんで、
カロリーハーフのマヨネーズかけて食べたよ
普段はマヨネーズってそんなに好きじゃないんだけど、
これはちょっとの量でも満足できるんで、
ダイエット始めてからは利用する機会が増えた！
もちろん、使い過ぎは良くないと思うけど。
・間食にバナナ1本、ヤクルト400を1本。
↑糖分摂り過ぎかな(・・?
・夜はアジフライのタルタルソース、サーモンのオイル漬け5切れ、
レタスサラダ、キノコと豆腐の味噌汁。
・ちょっと貧血感じたんで、寝る前にプルーン1個食べた。
●7/11の運動記録
・午前中に腰捻り(片側50回)、脚パカ30回、
筋トレ4種、ヒップアップ運動2分。
・夜に逆腕立て伏せ、脚パカ30回、
つま先こっつん100回、スクワット20回。
●お通じ⇒あったよ
●今日の体重⇒55．50㎏(前日比－0．40㎏)
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6月中ずっと調子のよかった頭痛が、
ここ連日続いてて、
『なんでかなあ？』って思ったら、
生理予定日まで1週間切ってた～
1ヶ月、ほんと早いね。
あっという間だよ．．．
生理前は食欲が増進するって聞くけど、
あまり影響受けないっぽい私の体。
今、体重の落ちもいい感じだから、
今回もうまく乗り切れるといいなあ．．．と願う．．．