🌿美麗バレエとの出会い《第65話》
筋肉量、基礎代謝量が
今朝は、ダウン〜💦
なのに体重はアップ〜😵
三が日の外食やお餅、
ストレスから
床バレエレッスンは、お休み。
体はちゃんと反応しますね。
でも、私は思います。
「体が教えてくれている」だけ。
責める必要はなくて、
今の自分に必要な整え方を
静かにやり直せばいいだけ。
床バレエを続けてきたからこそ、
戻り方も、ちゃんと分かっている気がします。
#床バレエ
#体の声を聴く
#リセット
#健康寿命
#数字に振り回されない
#体の声を聴く
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#数字に振り回されない
