美麗バレエとの出会い《第71話》

🌿美麗バレエとの出会い《第71話》

体重が増えた日を振り返ると、

 床バレエに参加できなかった日でした。 

量を減らすより、 

整える力を持つこと。 

呼吸と体幹を整えることで、 

体はちゃんと応えてくれる。

 その実感が、今の私の支えです。 

#床バレエ
#体の土台
#健康づくり