美麗バレエとの出会い《第51話》

🩰美麗バレエとの出会い《第51話》

 この時期に大切なのは、 

体重を落とすことより 

体を守ること。

 急な運動、 

水分を抜く行為、

 焦る気持ち。 

全部、 

体はちゃんと感じ取っています。 

床バレエで学んだ
「整える」という考え方を、
この季節こそ大切にしたいです。 

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#シニア世代
#ウェルエイジング