美麗バレエとの出会い（第31話）

 🌸 美麗バレエとの出会い《第31話》

 便秘の原因は“腸”ではなく“出口”。衝撃の学び 

 最近、オンラインで「大人のトイレ教室」を受講しました。 

そこで、驚くほど大切なことを知りました。 

 それは──

 便秘の原因は腸ではなく、出口（肛門）にあること。 

 講座ではこう説明されていました。 

 ● 腸の便秘 … 2割 

● 出口の便秘（肛門） … 8割 

 出口で詰まることで、 

便が逆流し、腐敗し、体の不調へ…。 

 ・シミ 

・小じわ 

・加齢臭 

・抜け毛 

・胸のたれ 

・食べ過ぎ 

・メンタルの不調 

 便秘がここまで全身に影響するとは 

思ってもいませんでした。

 知ることって、 

体を大切にする第一歩ですね。 

 これからも淡々と整えていきます🌿 

 #床バレエ #美麗バレエ #便秘の原因
#出口便秘 #大人のトイレ教室 #健康の学び
#更年期ケア #60代の挑戦 #70代の暮らし
#身体を整える #呼吸で整える #淡々と続ける
#美しく歳を重ねる #今日が一番若い日