ノートで人生開花した方法を発信中♡
講座生さんからたくさん質問をいただくのですが
(嬉しい)
講座などで理論ではわかった！と思っていても
意外と、自分に当てはめていなかったりする事も多いですよね。
なかなか自分のことになると
そこだけ華麗にスルーしたり、、。
私もそうでした。
自分は欠けてなんかいない
って頭ではわかっていても
ついつい、いつもの癖で誰かと比べてしまう。
その比べてしまう「頭」を静かにする方法を
いろいろな角度からお伝えしているのですが。
ついつい
私はかわいくない
私は太っている
私は話しが下手だ
私は稼いでいない
私は足が短い、、、など
無限に出てくる♾️
じゃあそれをポジティブに‼️
プラスに‼️
良い方向に‼️
なんて思う必要も全くなくて。
こんな人と比べてるのか？
外側から自分を見るのじゃなく
いつも内側から自分を見る👀ことをオススメしています。
画力、、、
こんな風に、いつも外側から自分を見て
誰だかわからない基準から
自分をジャッジするのではなく
画力、、、
こんな風に自分の奥の自分の目を通して
全てを見る👀
そうすると、
私がデフォルトの私基準だから
「私が可愛くない」んじゃなく
私はこの顔である
「私が足が短い」んじゃなく
私より足が長い人もいる
だけになる。
謎に誰だかわからない人経由で
自分を見るのをやめるだけ。
私と同じ長さの足の人ばかりの教室にいたら
ぜーんぜん気にならない癖に
私より足が長い人ばかりの教室へいったら
めちゃくちゃ落ち込む
私と同じくらいの話力の人に囲まれていたら
ぜーんぜん気にならないのに
私よりも話が長けている人に囲まれたら
急に克服しなくてはいけない気になる
そんなありもしない基準に
自分の基準を置いていると
振り子みたいに
ぶらんぶらんして、、疲れるではないの
終わりのない揺れ🫨
自分の基準を自分の真ん中に置くこと。
それを意識するだけで
すごーく楽になる。
すぐ忘れるから、その時はまた
ノートで思い出す。