なんとなく思う疑問

世の中には、『アイソトニックウォーター』なるものがある。


あの飲み物は…


何のためにあるの？


運動の時に体から失われるエネルギーや塩分、電解質の補給とかに飲まれる飲み物ですよね？


ここで疑問GOOD！！

失われたエネルギーや塩分って、アイソトニックウォーターを飲んでまで栄養補給しなくちゃいけないの？


現代に生きる人々は、大抵が栄養多過だと思います。
だから多少、体からエネルギー等が減ったとしても栄養失調にはならんと思うのだが…
そして、運動等でエネルギー不足になっても死にはしない。


また、運動後はリンパなどが流れやすくなっているみたいなので、常温の水を飲んで、リンパを流れやすくする方が体には良いと思う。


確かに、カンフーをしていた時は運動後にプロテインを飲むこともありましたが、これは傷ついた筋肉のケアの為に飲んでいた。パンプアップの為でなく、筋肉のケアね。
だがら、低カロリーでアミノ酸たっぷりのプロテイン。
でも、少しは太る。
運動後は失われた物を補給するという目的であれば、アミノ酸たっぷりのＢＣＡＡなどがいい。


な・の・で!!


アイソトニックウォーターなるものが、何の為にあるのか、まったくわからない。


味も中途半端だし…
後味残るし…


しかしっ！！

カロリーメイトは食べるっ！！

これには確固とした理由があるっ！！



カロリーメイトのチョコ味が大好きだっ!!



私の嗜好です。

栄養なんざどうでもいいっ汗


人間、１日食事前抜いても健康でいることの方が多いと思う。


なので…アイソトニックウォーターの存在が本当にわからない。

誰か教えて～汗


free birdでした

新月来るぞっ!!

さーそーりー座の新月くるぞ～汗

しかも、部分日食を伴った新月だぞい。

だからか…この頃なんか、下肢が重だるいなぁ～
なんて思っておりました。
余談ですが、ヨガしてから月のリズムが嫌っちゅーほど、感じます。

やっぱり、体でね♪

話がそれましたm(__)m


さて、蠍座の新月には何をお願いしたらいいか。


蠍座のコンセプトから申しますと、
深い絆、探求、びっくりするほどの変容。

例えば、今付き合っている人がいたら、今よりもっともっと絆が深まりますように…とか、自分と心の繋がりが出来る人と出会いますように…とかね。
ここでポイントなのは、魂レベルでの繋がり。
まぁ、ちょいとheavyな感じはしますが、蠍座ってやつはlightな付き合いをこのまず、じぃ～くりと、heavyな感じです。
だからこそ、絆というものに強くこだわる。
なので、今回の新月では絆をテーマにした願い事をされたらどうだろう。

そして、探求。
じっくりheavyな蠍座は、浅知恵を好まない。
やっぱりじっくりと腰をすえて勉強なり趣味などに取り組む。
もし、したいことがあるならば、勉強を深める事ができるようにと、願い事をするのもいい。

最後に変容。
蠍座は、生と死を司る。
なので…変容もびっくりするほどのどでかい変容を意味するのではなかろうか。
または、再生や復活。
自分自身を大きく変えたいならば、もっとこいの新月だ。
どう変わりたいかをイメージして、願い事をすればいい。
でも、ちゃんとイメージして。

lightでなく、heavyに。


あしたの朝７時前に新月になる。
さぁ、今から何を願うか策を練ろう。
まだ時間はある。

蠍座の新月。ある意味最強。
しかし、焼き付け刃やいい加減だと…
やり返されるかもね。

覚悟決めて！！


free birdでしたあひる

そら、飲むでしょ。

父は九州人で、その血を色濃く受け継いでいる酒飲みのfree birdです。


マイソールには行きたいが朝がなかなか起きれない。
しかもマイソールに行くと決めた前日は、寝れなくなることがやたらありました。
たぶん、軽いストレスがかかっているんでしょうね。変に目が醒めてしまいます。
で、結果寝れなくなり、朝は当然起きれない。

自分の事ですが、かなり嫌気がさす。


どうにかならぬものか…(-_-;)

で、考えた結果やはりお酒の力を借りることにしました。
しかし、就寝前のお酒は体に良くない。
消化に体にかなりの負担がかかる。
ってことは、肥満に繋がっていく。
以上の理由でなかなかお酒に手を出さなかった。
でもね…やっぱりお酒を入れると眠りやすい。
だから、調べました。

ワインについて。


以下ネットから引っ張り出してきた情報です。

①どうして白ワインが便秘や下痢に効果があり、腸内細菌を整えるのかというと、それは、白ワインに含まれる「有機酸」という成分によるもの。有機酸とは、お酢やクエン酸、リンゴ酸等の酢の性質を持つ“すっぱい成分”の事。
　有機酸は腸内のpHを下げ弱酸性に保ちます。それにより、善玉菌だけを腸内に残し、悪玉菌を殺します。つまり腸内のバランスを良好に保ち、便秘や下痢を防ぐだけでなく、大腸癌までも予防する作用があるのです。

②白ワインに含まれる有機酸とアルコールの相乗効果は、消毒や殺菌作用のあるアルコールだけの効果よりはるかに強く、即効性が♡
　つまり、10分間という短時間であれば、食事をしながら白ワインを飲んでいる間に、この2つの相乗効果で食中毒はもちろん、食事中に悪玉菌を作らないように防ぎながら消化を促進してくれるという効果があるのです！

③白ワインのもう一つの特徴として、カリウムを豊富に含んでいる事です。その含有量は赤ワインをはるかに上回ります。カリウムはむくみの敵であるナトリウムを排出し、利尿効果が高い為、水分や老廃物を排出させます。その結果、身体の新陳代謝を促し、肥満の防止にも効果的です。

飲みすぎは良くない。しかし、１日１～2杯までなら①～③の効果を存分に頂ける訳ですよ音符


ワイン好きの私…
どちらかと言いますと、赤ワインが好きでしたが、毎日頂けるなら白ワインでも充分OKGOOD


ふっふっふっ(。-∀-)


頂きますｷｬﾊﾊ！！




free birdでしたあひる