細切れ睡眠

今日は出かける予定があったため、レボトミンを調節しました。

まず午後4時に1錠

そして眠前に2錠

おやすみなさい、午後10時

12時に目覚めるも、アモバン我慢！！！

しかし、1時、2時、3時と一時間後とに目覚める。

アモバン飲もうかなぁと思っているうちに寝たらしく目覚めたら4時半。

結局朝まで細切れ睡眠で我慢しました。

でも、いつもの量飲んだら、午前中動けないし・・・

おかげで出かけることができました。

でもいつもの量が必要と言うことがよ～くわかりました！！！